Þættir sem auka hættu á lungnakrabbameini

Þættir sem auka hættu á lungnakrabbameini

Í nýjum niðurstöðum sem gefa til kynna mikilvægi svefns leiddi ný rannsókn í ljós náið samband milli hvíldar og lungnakrabbameins.

Rannsóknir benda til þess að nokkrir þættir, þar á meðal gæði svefns, ákvarða hversu næm einstaklingur er fyrir þessari tegund krabbameins, samkvæmt frönsku „Santi Cernat“ vefsíðunni.

Hún bætti við að svefn væri ein af stoðum heilsu, ásamt mataræði og hreyfingu, og benti á að það séu nokkur grundvallarviðmið, þar á meðal magn og gæði svefns, og virðing fyrir daglegum takti svefntíma og hvort það sé dagur. eða nótt.

Vísindalegar tilgátur

Vísindarannsóknir hafa þegar sett fram tilgátu um tengsl á milli svefns og hættu á sumum tegundum krabbameins, svo sem brjósta- eða blöðruhálskirtilskrabbameins.

Í nýrri rannsókn mátu vísindamenn áhrif svefns á annað krabbamein, lungnakrabbamein, en orsök þess er ekki að fullu skilin.

Auk þess var í rannsókninni, sem gerð var á árunum 2014 til 2017 í Ile-de-France, tengsl svefntruflana, næturvinnu og hættu á lungnakrabbameini hjá konum á aldrinum 18 til 75 ára metin og meðal þeirra, 716 konur greindust með lungnakrabbamein en 758 konur við góða lungnaheilsu.

Með spurningalistum og einstaklingsviðtölum var hægt að ákvarða svefnlengd, lýðfræðilegar upplýsingar og lífsstílsupplýsingar eins og reykingar, áfengisneyslu og hreyfingu.

Greining á gögnunum sem safnað var sýndi að konur sem höfðu lítið svefntímabil (minna en 7 klukkustundir á dag) og mikið svefntímabil (meira en 8 klukkustundir á dag) voru í hættu á að fá lungnakrabbamein um 16% og 39%, í sömu röð, miðað við konurnar sem verða fyrir áhrifum.

Hún gaf til kynna að lengd svefns teljist eðlilegur á bilinu 7 til 8 klukkustundir á dag og að þetta samband milli lengdar svefns og lungnakrabbameins styrktist einnig hjá konum sem unnu á nóttunni í að minnsta kosti 5 ár.

Samkvæmt rannsókninni eykst hættan á lungnakrabbameini sérstaklega meðal kvenna sem sofa lítið (minna en 7 tíma á dag) vegna næturvinnu og næturvinna og reykingar saman hafa áhrif á hættuna á lungnakrabbameini.

Meðal reyklausra jók næturvinna ekki marktækt hættuna á lungnakrabbameini en aukin hætta kom fram hjá reykingamönnum og fyrrverandi reykingum.

7 til 8 tíma á dag

Það er athyglisvert að tilvist svefntruflana eykur hættuna á lungnakrabbameini, og tekur fram að lengd svefns á milli 7 og 8 klukkustundir myndi hjálpa til við að draga úr hættu á lungnakrabbameini.

Þó svefntruflanir, of mikill eða of lítill svefn, næturvinna og reykingar geti einnig aukið hættuna á lungnakrabbameini er góður svefn nauðsynlegur fyrir heilbrigð lungu.

Spár Maguy Farah um stjörnuspá fyrir árið 2023