Ávinningurinn af jógúrt gerir það að verkum að þú borðar hana á hverjum degi

1- Það er auðvelt að melta

2- Það eykur ónæmiskerfið

3- Það hjálpar þér að léttast

4- Það kemur í veg fyrir háan blóðþrýsting

5- Það lækkar kólesteról

6- Berst gegn sveppasýkingu í leggöngum

7- Kemur í veg fyrir ristilkrabbamein

8- Það bætir munnheilsu

9- Það kemur í veg fyrir beinþynningu

10- Fullkominn matur fyrir börn

11- Gefur hárinu lífleika

12- Rakagefandi húðina og berjast gegn hrukkum