Ef þú ert með omicron skaltu drekka þessa drykki

Ef þú ert með omicron skaltu drekka þessa drykki

Þegar súpa er sýkt af hvaða sýkingu sem er, er súpa ein af þeim tegundum matvæla sem mælt er með að borða vegna næringarefna, auðveldrar meltingar og annarra ávinninga. Appelsínusafi er einnig frægur sem eitt af venjulegu ráðunum þegar þú þjáist af veikindum, sérstaklega kvefi.

En samkvæmt ráðleggingum lækna, og samkvæmt vefsíðunni Eat This Not That, ætti ekki að neyta appelsínusafa þegar grunur leikur á eða staðfest er um Omicron sýkingu.

Dr. Robert J. Lahita, forstöðumaður sjálfsofnæmis- og gigtarsjúkdómastofnunar St. Joseph's Health Foundation, og höfundur Immunity Strong, segir að COVID-19 sjúklingur ætti ekki að drekka appelsínusafa. Það veitir einnig önnur ráð varðandi aðrar drykkjarvenjur, fyrir þá sem prófa jákvætt fyrir PCR þurrku og staðfest er að þeir séu með Omicron stökkbreytta sýkingu, eins og hér segir:

1. Ekki drekka appelsínusafa

Ekki er hægt að staðfesta að það að drekka appelsínusafa hjálpar í raun að verjast kvefi. En sérstaklega þegar þú ert með omicron sýkingu ætti ekki að borða það þrátt fyrir mikið innihald af C-vítamíni og kalíum, sem bæði eru nauðsynleg næringarefni fyrir bata eftir veikindi.

Dr. Pope útskýrir að súrt eðli appelsínusafa muni í raun valda meiri óþægindum ef einstaklingur er veikur af omicron, sérstaklega þar sem það leiðir til alvarlegra hálsbólgu, sem er á sama tíma eitt helsta einkenni Covid. -19 sjúklingur vegna omicron stökkbreytileikans.

"Matur og drykkir sem eru örlítið sítruskenndir og tertur verða erfiðir að kyngja," segir Dr. Pope og mælir með "mjúkum mat eins og jógúrt og drykkjum ríkum af probiotics."

2. Mjólk og mjólkurhristingur

Dr. Pope ráðleggur sjúklingnum með Omicron sýkingu að huga að því að raka líkamann og þá er líklegt að drekka drykki sem innihalda hátt hlutfall af salta, það er að segja drykki sem innihalda salta sem eru nauðsynleg til að bæta líkamsstarfsemina, sem innihalda steinefni sem gefa rafhleðslur þegar blandað er vatni, svo sem valhnetuvatnsdrykk Indlandi, mjólk og ávaxtahristing.

„Það er alltaf góð hugmynd að gæta þess að drekka drykk sem inniheldur smá salta – sérstaklega ef sjúklingurinn þjáist af niðurgangi og/eða uppköstum,“ segir Dr. Pope og útskýrir að gæta þess að neyta náttúrulegra næringardrykki sem innihalda viðeigandi magn kalíums og natríums leiðir til aukningar á getu líkamans á sjúkdómsþol.

3. Nægilegt magn af drykkjarvatni

Dr. Pope segir að það að gleyma að drekka vatn geti valdið því að sjúklingur með Omicron sýkingu verði fyrir alvarlegri ofþornun sem versnar ástandið.

Samkvæmt American Dietetic Association gegnir vökvun mikilvægu hlutverki við að jafna sig eftir COVID-19 almennt, vegna þess að líkaminn vinnur ákaft að því að berjast gegn einkennum sjúkdómsins, svo sem að berjast við háan hita og hröð efnaskipti. Þannig þarf Covid sjúklingur að drekka nægilegt magn af vatni til að styðja við getu líkamans til að berjast gegn vírusnum og styðja við ónæmisvirkni.

Hvernig bregst þú við einhvern sem hunsar þig skynsamlega?