Hvernig heldurðu húðinni þinni og forðast öldrun?

Andlitsæfingar

Sérfræðingar ráðleggja því að stjórna andlitsvöðvunum stöðugt til að viðhalda æsku einkenna þeirra, sérstaklega þar sem hann samanstendur af um 50 vöðvum sem hægt er að virkja um leið og vöðvar handleggja eða fótleggja eru virkjaðir. Þessar æfingar gera kleift að viðhalda líflegri og þéttri húð, þar á meðal hálsspennuæfingin, sem byggir á því að beygja höfuðið aftur og horfa í loftið á meðan munnurinn er opnaður breiður og síðan lokaður nokkrum sinnum í röð. Til að verjast ennishrukkum er mælt með því að lyfta og lækka augabrúnirnar endurtekið án skautanna. Margar af þessum æfingum eru fáanlegar á YouTube, svo ekki hika við að fylgja þeim og æfa þær reglulega. Einnig er mælt með því að nudda andlitið við daglega umhirðu til að seinka merki um öldrun.

Mataræði gegn öldrun

Mataræðið stuðlar að því að efla unglega húð, og á þessu sviði er valið áfram fyrir ferskum ávöxtum og grænmeti eins og tómötum, sítrónum, appelsínum, lituðum paprikum, melónum, kíví, berjum, gulrótum, avókadó og engifer. Einnig er mælt með því að borða ólífuolíu og belgjurtir með litlu magni af rauðu kjöti og fljótandi sykri, auk þess að leggja áherslu á að neyta hráefna eins og eggjarauðu, osta og græns tes reglulega.

Nálastungur Nálastungur

Nálastungur hafa læknandi áhrif á bæði líkamlegt og sálrænt stig. Þetta er ungmennabætandi staðbundin meðferð sem gegnir svipuðu hlutverki og smá andlitslyfting, þar sem sérstakar nálar eru settar á ákveðin svæði í andlitinu. Ein klukkutími er nóg til að fá seinvirk áhrif, bæði hrukkuminnkandi og hrukkuminnkandi efni. Þessi meðferð hefur enga fylgikvilla og er hægt að sameina hana með öðrum meðferðum þar sem hún skilur eftir þægindatilfinningu sem nær yfir allan líkamann.

Geislaeyðandi frumuvirkjun

Það þykir áberandi snyrtimeðferð sem virkjar framleiðslu á hýalúrónsýru með rafmagnsvélum sem stuðlar að því að slétta húðina og auka ljóma hennar, auk þess að auka þéttleika hennar og draga úr hrukkum.

Geislatíðnimeðferð til að auka stinnleika húðarinnar

Það er hluti af lasertækni sem miðar að því að endurheimta þéttleika húðarinnar og auka ferskleika hennar með því að örva kollagenframleiðslu. Titringur titringur sem fylgir meðferðinni hjálpar til við að létta tilfinningu um miðlungs sársauka sem tengist henni. Þessari meðferð er beitt í einni lotu og lokaniðurstöður hennar birtast eftir 6 mánuði eftir notkun og hún endist í mörg ár.

Mesotherapy til að koma í veg fyrir hrukkum

Þessi tækni byggir á notkun lítilla nála til að sprauta húðinni með hýalúrónsýru og vítamínum, sem eykur ljóma hennar. Það er sársaukalaust þrátt fyrir að litlir blóðpunktar sjáist á yfirborði húðarinnar þegar það er notað. Það nægir að fara í þrjár lotur með 15 daga millibili til að endurheimta æsku og ferskleika húðarinnar.

sprautur til að fylla upp hrukkur

Til eru margar tegundir af húðsprautum og frægastar þeirra eru bótox og hýalúrónsýra sem stuðla að því að fylla hrukkum. Bótox er venjulega notað til að slétta hrukkur í kringum enni og í kringum augun, en hýalúrónsýra er notuð til að fylla ljónshukku sem aðskilur augabrúnirnar, auk þess að hrukkur í kringum varir og hrukkur ná frá hliðum nefsins í átt að hornunum á varirnar. Það er hægt að framkvæma þessar sprautur undir svæfingu, en árangurinn endist stundum í allt að tvö ár.

Frosinn hrukkumeðferð

Þetta er ein fullkomnasta meðferð gegn öldrun um allan heim. Þessi meðferð byggir á því að festa andlitstaugarnar án þess að nota skurðaðgerð. Frost hrukkum stuðlar að því að slétta þær, en árangur þessarar aðferðar endist ekki lengur en í 3 eða 4 mánuði, og hún er enn ein af hörku aðferðunum við húðina, þó hún sé minna árásargjarn en Botox.

Flögnun til að endurnýja húðina

Til eru margar tegundir af húðflögnun og áhrif þeirra eru allt frá mjúkum til sterkra á húðina. Það mildasta er húðflögnunin með glýkólsýru, ávaxtasýru, sem hjálpar til við að jafna yfirbragðið. Þessi meðferð veldur náladofi og henni fylgir húðflögnun sem endist í allt að 3 daga áður en húðin endurheimtir ljóma.

Flögnun með tríklórediksýru, en virkni hennar nær til djúpra laga í húðinni, eykur stinnleika hennar og sléttir hrukkum. Hvað varðar sterkari flögnun, þá er það fenólflögnunin, sem fer fram undir staðdeyfingu, og þarf að vera heima í viku þar sem endurnærandi duft er borið á andlitið. Húðin helst bleik í tvo mánuði eftir þessa meðferð, en hún lítur um 15 árum yngri út.

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við einhvern sem hunsar þig skynsamlega?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها