Hvernig heldur þú börnum þínum heilbrigðum á ferðalögum?

Hvernig heldur þú heilsu barna þinna á ferðalögum? Skemmtilegt frí sem þú hefur lengi skipulagt getur spillt því og sett þig í hringrás. Þú ert ómissandi. Ef heilsufar barna þinna versnar eða þau verða fyrir skaða, guð forði , hvernig heldurðu heilsu barna þinna á ferðalögum?

Með tilkomu sumarfrísins fóru fjölskyldur að ferðast til útlanda til að njóta með ástvinum sínum, en margir foreldrar eiga í erfiðleikum með að vernda börn sín gegn smitsjúkdómum. Það er mjög óæskilegt að slasa börn á ferðalagi og getur truflað alla ferðaáætlunina. Þess vegna hafa sérfræðingar á Cook barnaspítalanum veitt mikilvæg ráð fyrir foreldra til að halda börnum sínum heilbrigðum á ferðalögum.

Fyrst skaltu ganga úr skugga um að börnin þín séu með nauðsynlegar bólusetningar og athugaðu með lækni á staðnum ef barnið þarfnast frekari bólusetninga áður en þú ferð til útlanda til að koma í veg fyrir erlenda sjúkdóma. Þess má geta að sumir áfangastaðir krefjast þess að þú ljúkir inflúensubólusetningum áður en þú ferð til þeirra.

Fjögur skref til að takast á við ofvirkni hjá börnum

Varðandi flugferðina, farðu varlega Öryggi barna þinna og heilsu barna þinna með því að halda þeim frá veikum farþegum Og ef farþegi hnerrar nálægt þér án þess að hylja munninn skaltu biðja hann um að gera það hiklaust og kenndu börnum þínum siðareglur um að hnerra og hósta með pappírsþurrku þannig að þau stuðli ekki að því að dreifa sýklum í kringum þau.  

Og meðan á ferðinni stendur, vertu viss um að hendur þínar séu alltaf hreinar. Kenndu börnunum þínum að þvo sér um hendurnar áður en þau borða með vatni og sápu og komdu í veg fyrir að börn komi með hendurnar í munninn. Best er að hafa alltaf handsprit með sér, sérstaklega á stöðum þar sem ekki eru baðherbergi til að þvo hendur.

Þú ættir einnig að tryggja að hótelherbergið sé hreinsað við komu. Venjulega er hótelherbergi hreinna en herbergi heima, en ef veikur einstaklingur var í herberginu áður en þú komst, þá eru flestir fletir smitaðir af sýklum. Svo það er best að hreinsa ljósrofa, síma, hurðarhúna, baðherbergisstóla, blöndunartæki, stýringar og annað yfirborð sem verður fyrir mikilli snertingu.

Vertu mjög varkár þegar þú ferð með börnin þín á fjölmenna staði eins og skemmtigarða og almenningssundlaugar. Hvettu börnin þín til að þrífa hendur sínar, sérstaklega áður en þau borða mat í görðunum, því þú munt ekki geta sótthreinsað alla fleti á opinberum stöðum. Þvoðu líka líkama barna þinna eftir að þau yfirgefa almennar sundlaugar og kenndu þeim að drekka ekki sundlaugarvatn því klórið sem notað er í sundlauginni drepur ekki allar bakteríur þar sem sjúkdómar geta breiðst hratt út í þessum laugum.

Að lokum eru þrjár mikilvægar reglur sem þarf að fylgja til að tryggja heilsu barna þinna á ferðalögum. Fyrst skaltu hvetja börnin þín til að drekka vatn reglulega og hafa alltaf vatnsflösku með þér. Í öðru lagi skaltu halda barninu á venjulegu mataræði og taka með þér hollan mat svo barnið þurfi ekki að borða ruslfæði. Í þriðja lagi verður barnið að hvíla sig nægilega mikið og helst fylgja venjulegri svefnáætlun á ferðalögum til að forðast þreytu.

Heilsa barna þinna er háð sjálfsofnæmi þeirra, sem fylgir réttri næringu og fylgir grunnheilbrigðisreglum í þroska þeirra, svo og loftslagsbreytingum sem erfitt er fyrir börn að aðlagast eins fljótt og fullorðnir aðlagast þeim, eins og að ferðast til mjög kaldur staður. Heilsa barna þinna er enn mikilvægari en allir spennandi áfangastaðir sem fylgja óhreinu umhverfi til þess. Foreldrar ættu að velja viðeigandi áfangastað fyrir ferðalög barna

Bestu áfangastaðir fyrir Eid Al-Adha

http://www.fatina.ae/2019/08/08/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9/