Hvernig heldur þyngdarafl hjartanu?

Hvernig heldur þyngdarafl hjartanu?

Ný rannsókn sem gefin var út á mánudag af Journal of Circulation hjá American Heart Association greindi frá því að geimfarinn Scott Kelly, sem dvaldi í eitt ár í geimnum, væri með minnkandi hjarta þrátt fyrir að vinna 6 daga vikunnar meðan á dvölinni stóð.

Að auki sáu vísindamenn sömu breytingu í hjarta franska sundmannsins Benoit Lecomte, eftir að hann lauk 159 daga sundi yfir Kyrrahafið árið 2018.

Niðurstöðurnar bentu einnig til þess að langvarandi þyngdarleysi breytir uppbyggingu hjartans, veldur samdrætti og rýrnun og að lítil ákefð hreyfing sé ekki nóg til að koma í veg fyrir að slíkt gerist.

Þyngdarkrafturinn heldur hjartanu

Samkvæmt rannsókninni sem CNN birtir er það þyngdarafl á jörðu niðri sem hjálpar hjartanu að viðhalda stærð sinni og starfsemi, þar sem það heldur blóðinu áfram að dæla í gegnum bláæðar, jafnvel einfaldir hlutir eins og að standa og ganga hjálpa til við að draga blóð til fótanna.

Hins vegar minnkar svörun hjartavöðvans þegar þyngdarafl er skipt út fyrir þyngdarleysi.

Kelly lifði við þyngdarafl um borð í Alþjóðlegu geimstöðinni frá 27. mars 2015 til 2016. mars XNUMX og æfði sig á kyrrstæðu hjóli og hlaupabretti auk þess að innlima mótstöðustarfsemi í rútínu sína sex daga vikunnar í tvo tíma á dag.

Aftur á móti, frá 5. júní til 11. nóvember 2018, synti Lecomte 1753 mílur, að meðaltali um sex klukkustundir á dag. Þessi samfellda hreyfing kann að virðast mikil, en hver dagur í sundi var talinn lítill ákafur.

Þrátt fyrir að franski sundmaðurinn hafi verið á landi eyddi hann klukkutímum af deginum í sjónum og vegur upp á móti áhrifum þyngdaraflsins. Langsundsmenn nota hneigðartækni, sem er lárétt andlit upp staða fyrir sund.

Hreyfing heldur hjartanu í lagi

Rannsakendur bjuggust einnig við því að athafnir báðar mannanna myndu varðveita hjörtu þeirra fyrir samdrætti eða veikleika. Bæði Kelly og Lecomte upplifðu massatap og upphaflega minnkað þvermál í vinstri sleglum hjartans meðan á tilrauninni stóð.

Bæði langar geimferðir og langar kafar í vatn leiddu til mjög sérstakrar aðlögunar hjartans, sagði aðalrannsóknarhöfundurinn Dr. Benjamin Levine, prófessor í innri læknisfræði og hjartalækningum við University of Texas Southwestern Medical Center.

Þó að höfundar hafi tekið fram að þeir hafi aðeins rannsakað tvo menn sem gerðu óvenjulega hluti, er þörf á frekari rannsóknum til að skilja hvernig mannslíkaminn bregst við við erfiðar aðstæður.

Engin neikvæð áhrif

Í þessu tilviki sáu rannsakendur að hjartað aðlagaði sig, en samdrátturinn olli hvorki núverandi né langtíma skaðlegum áhrifum.

Hjartað minnkar, það minnkar og rýrnar, en það verður ekki veikara – það er í lagi,“ sagði Levine, sem einnig er forstjóri Institute for Exercise and Environmental Medicine.

Hann bætti við að þar sem líkaminn er vanur að dæla blóði upp á móti þyngdaraflinu í lóðréttri stöðu, þegar þetta þyngdaraflsáreiti er fjarlægt, sérstaklega hjá einhverjum sem er þegar virkur og vel á sig kominn, aðlagast hjartað þessu nýja álagi. Hann benti á sveigjanleika og aðlögunarhæfni hjartavöðvans, þar sem næstum þrír fjórðu hlutar vöðvans bregðast við líkamlegri áreynslu.

Hann útskýrði einnig að hjartavöðvinn lagaði sig að geimflugi, hreyfingu og mikilli hæð, þar sem hann er ótrúlega aðlögunarhæft líffæri sem svarar þeim kröfum sem til hans eru gerðar.

Hann sagði að lokum með því að útskýra að stærð hjartavöðvans eykst eftir því sem álagið á hann eykst og það sama gerist í gagnstæða átt.

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við einhvern sem hunsar þig skynsamlega?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها