Til að ná meiri greind, verður þú að fylgja þessari áætlun

Til að ná meiri greind, verður þú að fylgja þessari áætlun

Ef einstaklingur vill verða snjallari, sérstaklega þar sem greind er undirstaða velgengni, þarf hann að stuðla að vexti nýrra heilafrumna og styrkja taugatengingar í heilanum til að bæta minni og vitsmuni. Samkvæmt skýrslu sem Inc.com hefur gefið út eru margar leiðir til að ná þessum markmiðum.

Innflæðiskraftur

Einstaklingur getur nýtt sér kraftinn til að flétta saman, eða aðskilja verkefni og færni, með því að læra nokkur efni eða færni í röð.

Það getur virkjað kraftinn sem felst í styrkingu minnis og endurþéttingu ásamt svefni til að bæta langtímaminni og minni. Þar sem heilinn er vefur, og eins og hver annar vefur, minnkar frammistaða hans með aldrinum, getur smá hreyfing bætt frammistöðu.