Lærðu um engiferuppskriftir fyrir þyngdartap:

Engifer inniheldur virka fenólefnasambandið, gingerol. Það er þetta lífvirka efnasamband í engifer sem hjálpar til við að draga úr þyngd, brenna umfram fitu og lækka glúkósa og insúlínmagn

Hvernig á að nota engifer til að léttast:

Engifer og kanil te:

1. Hálf teskeið af engiferdufti.
2. ¼ teskeið af kanildufti.
3. 1 bolli af vatni.

hvernig á að undirbúa:

• Bætið kanildufti í glas af vatni og látið liggja í bleyti næsta morgun.
• Á morgnana skaltu tæma vatnið og sjóða það.
• Bætið mulnu engifer út í og ​​sjóðið í XNUMX mínútur.
• Sigtið engifer teið í bolla og drekkið það eftir morgunmat.

Engifer og sítrónu te:

hráefni,

1. 1 matskeið af rifnum engifer eða engiferdufti.
2. safi úr hálfri sítrónu
3. 1 tsk hunang.
4. 1 bollar af vatni

hvernig á að undirbúa:

• Sjóðið bolla af vatni og bætið engifer við.Í 5 mínútur.
• Látið það kólna og bætið við sítrónusafa og hunangi.
• Hrærið vel og drekkið.

Engifer og hunangste:

innihaldsefni:

• 2 matskeiðar af rifnum engifer.
• 1 teskeið af hráu hunangi.
• 1 bolli af vatni.

hvernig á að undirbúa:

• Sjóðið bolla af vatni og bætið rifnum engifer út í.
• Eldið blönduna í 5 mínútur og látið hana kólna.
• Bætið hunangi við og drekkið þar til niðurstöðurnar eru færðar.

Önnur efni:

Rangar skoðanir um drykkjarvatn, og er það satt að drykkjarvatn dregur úr þyngd? 

Töfradrykkur sem tryggir þér þyngdartap og heilbrigðan líkama, ekki detox drykkur, svo hvað er það?

Lærðu um ketógen mataræði og hversu árangursríkt það er fyrir þyngdartap

Hvað er candida mataræði? Og hvaða matvæli eru leyfileg?