Af hverju fáum við krampa í svefni?

Vöðvakrampar geta komið fram af ýmsum ástæðum, en samt hittum við þá oft í hvíld, en hvers vegna?

Krampar eru ósjálfráður vöðvasamdráttur. Það getur stafað af ójafnvægi í blóðsalta, ákveðnum taugavöðvasjúkdómum eða lyfjamisnotkun. En þetta gerist oft þegar við hvílumst.

Ein kenningin er sú að samdrættir eigi sér stað þegar vöðvi sem þegar er að styttast reynir að dragast saman. Í rúminu eru hnén venjulega aðeins bogin og fæturnir vísa niður. Þetta styttir fótavöðvana þannig að ef þú færð rangt merki um að dragast saman er líklegra að þú fáir krampa.