Hvers vegna lítum við út fyrir að vera eldri Lærðu um áhrif erfðafræðinnar á líkama okkar

Af hverju eldast sumir á undan öðrum sem eru á þeirra aldri? Er þetta vegna erfðaþátta?

Því er til að svara að erfðaþátturinn hefur áhrif að einhverju leyti, en mestur áhrif er raunverulegt líf sem einstaklingurinn lifir í. Andarðu að þér fersku lofti eða rotið mengað? Drekkur hann hreint vatn eða skipta því út fyrir aðra skaðlega drykki? Hvernig undirbýr hann matinn sinn og hvar ræktar hann plönturnar sem hann borðar?

Jarðvegurinn sem æta plantan vex í hefur mikil áhrif á lengd eða skammlífi; Og þetta er ekki aðeins vegna þess að ef við höfum viðeigandi næringarríkan mat sem er dýr, gætum við spillt honum með því hvernig við undirbúum hann eða hvernig við borðum hann; Það er að segja í andrúmslofti skemmtunar og ánægju, eða í andrúmslofti taugapirringar og fjölskylduátaka.

Það sem skiptir máli er ekki hvað við borðum heldur það sem líkaminn tekur upp úr fæðunni, því það er það sem styrkir eða veikir okkur.

Maðurinn er undarleg skepna sem leitast af öllu afli að bjarga lífi sínu á hættustundinni, en kastar því og kastar því til hliðar þegar hann sest við borðstofuborðið; Hann getur verið heppinn kominn af sterkum forfeðrum, en vegna fáfræði sinnar og vanrækslu eyðir hann því sem hann erfði frá þessum forfeðrum. Það sem skiptir máli er ekki fjöldi ára sem við lifum heldur maturinn sem við veljum sjálf.

lifðu skynsamlega lifðu lengi

Ár hafa ekki meiri áhrif á heilsu okkar en matur.Ef þessi matur hentar ekki, missum við virkni okkar þó við séum ung; Við missum ferskleika okkar og fegurð jafnvel þótt við séum í blóma æskunnar, vegna vanþekkingar okkar á heilbrigðu lífi. Við rísum aðeins hálf lifandi á morgnana á meðan við ættum að vera orkumeiri og orkumeiri eftir heila næturhvíld.

Hver er afstaða þín til lífsins, sérðu?

Ertu að njóta fullrar afborgunar í lífinu? Sérðu að þú færð nær markmiðum þínum og markmiðum dag eftir dag? Eða ert þú einn af þessum óheppnu sem ert þreyttur á lífinu og leiðist það? Eða þú ferð fram úr rúminu á morgnana eins og þú sért hálflifandi, og þú vinnur vinnu þína í veikburða ástandi, þar til kvöldið kemur, og þú ferð aftur að sofa til að eyða annarri nóttu þar sem þú sefur ekki eða sefur, og því er engin hvíld. Ef þetta er raunin, þá veistu að það er eitthvað hættulegt í líkamanum sem þú ættir að gefa gaum; Það gæti verið ójafnvægi í efnum líkamans, eða það gæti stafað af slæmum lífsvenjum þínum sem þú þarft að breyta. Ekki örvænta, en vertu viss um að þú hafir pláss til að laga ástandið ef þú veist hvernig á að laga lífshætti þína.

Ekkert flýtir okkur til elli og rænir okkur ferskleika og fegurð eins og vanræksla okkar á heilsulögmálum.Ef við viljum varðveita lífskraft okkar verðum við að velja okkur það besta sem náttúran getur boðið okkur. Ótímabær öldrun er ekki óumflýjanleg, en við komum henni yfir á okkur sjálf og getum forðast hana ef við fylgjum góðum heilbrigðum leiðum í lífi okkar.

Byrjum nú að gefa þessu máli viðeigandi gaum; Við skulum breyta lífsháttum okkar ef þau eru ekki vitur; og líta á lífið með nýju útliti; Við göngum í hana samkvæmt bestu og ýtrustu kröfum og fyrir okkur opnast sjór fullur af athöfnum, orku, gleði og ánægju.