Hvers vegna aukinn höfuðverkur á sumrin?

Hvers vegna aukinn höfuðverkur á sumrin?

Þjáist þú af mígreni? Hefur þú tekið eftir því að mígreniköstin þín gætu versnað yfir sumarið?

Að sögn Dr. Elisabetta Boyko, sérfræðings í taugalækningum við European Medical Center, eru orsakir mígrenis á sumrin bjart ljós, loftsöfnun og lítil vökvaneysla.

Að sögn rússneska sérfræðingsins, eins og fram kemur í rússneskum fjölmiðlum, eru þessir þrír þættir ástæðan fyrir því að finna fyrir mígreni á heitum sumardögum. Því mælir hún frá því að vera í beinu sólarljósi í langan tíma og tekur fram að notkun sólgleraugna léttir mígreniseinkenni sem tengjast óþoli fyrir björtu sólarljósi.

Hún bætti við: „Sólgleraugu sem eru bleik eða nálægt því loka fyrir bláa hluta sólarrófsins, sem hjá sumum veldur mígreni og höfuðverk.“

Rússneski læknirinn vísaði í niðurstöður vísindarannsóknar sem gerð var árið 2021 og var tileinkuð því að ákvarða jákvæð áhrif græns ljóss á líf sjúklinga sem þjást af mígreni og lagði áherslu á að í stað þess að vera í sólinni er mælt með því að reika í staðir í skugga af grænum trjám.

Hún sagði að það valdi mígreni að drekka ekki nægan vökva. Þess vegna ættir þú að drekka vatn ekki aðeins þegar þú finnur fyrir þyrsta, heldur einnig reglulega yfir daginn.

Rússneski sérfræðingurinn gaf einnig til kynna að „köfnunar“ loftsöfnunin valdi einnig mígreni, vegna þess að það er ekki nóg af fersku, endurnýjanlegu lofti, þannig að herbergin verða að vera loftræst með því að opna gluggana eða kveikja á loftræstingu, reglulega til að koma í veg fyrir að loft haldist í þeim , og til að fá ferskt loft stöðugt.