Ekki eru allir fingurnir eins og áhrifin á hvernig þér líður líka

Brightside kynnti vel sannaða japanska aðferð sem hefur reynst mjög áhrifarík til að losa líkamann við þreytu sem stafar af stöðugri spennu með því að nota fingur handa. Fegurðin við þessa aðferð er að hún fær líkamann til að slaka á á aðeins fimm mínútum!

Til að æfa þessa tækni er mikilvægt að vita að hver fingur á hendi okkar táknar mismunandi hárlínu eða líkamsstöðu.

þumalfingur: Hjálpar til við að létta bráðar tilfinningar eins og kvíða og streitu

Vísifingur : Hjálpar til við að draga úr óttatilfinningu

miðfingur: Hjálpar til við að stjórna reiði og gremju

baugfingur: Það hjálpar til við að berjast gegn þunglyndi og sorgartilfinningu og hjálpar til við að taka ákvarðanir á afgerandi hátt

bleikur fingur: Dregur úr kvíða og eykur bjartsýnistilfinningu og sjálfstraust

Snúðu hverjum fingri með hnefa hinnar hendinnar og haltu honum þétt með öllum fingrum hinnar handarinnar vafið utan um hann í tvær mínútur.

Og til að vita að aðferðin er farin að virka finnurðu hjartsláttinn hraðar.