Hvert er leyndarmál æskunnar í andoxunarefnum?

Leyndarmál æskunnar í andoxunarefnum, auðvitað eru andoxunarefni í matnum sem við borðum og í umönnunarvörum sem við notum, svo hvert er raunverulegt hlutverk þeirra? Og hversu árangursríkt er það til að viðhalda unglegri húð? Hér eru svörin hér að neðan:

Það er andoxunarefni nauðsynlegar Fyrir líkamsstarfsemi okkar og fegurð húðarinnar. Meginhlutverk þess er að koma í veg fyrir frumuoxun, en þegar það er til staðar í umhirðuvörum verndar það viðkvæmar sameindir (vítamín og jurtaolíur) sem eru í þeim fyrir oxun. Þeir eru einnig notaðir sem hlífar á yfirborði húðarinnar til að vernda hana gegn oxun sem stafar af útsetningu fyrir útfjólubláum geislum, ofnæmi, ósoni, mengun, rafsegulbylgjum og öldrun.

Oxun: keðjuverkun með raðáhrifum.

Oxun er náttúrulegt fyrirbæri sem fylgir lífi frumna okkar vegna súrefnisneyslu þeirra. Það er ábyrgt fyrir myndun sindurefna sem valda skemmdum á sumum hlutum húðarinnar. Þessi skaði stafar af því að einstakar rafeindir missa jafnvægið og breyta uppbyggingu efna sem eru í snertingu við þær, svo sem frumuhimnur, prótein og DNA. Allt þetta framkallar keðjuverkun sem verður að vernda gegn því að eiga sér stað til að varðveita unglega húð.

Andoxunarefni og vernd á hæsta stigi:

Sindurefnum er skipt í mismunandi fjölskyldur: „ofurperoxíð“, „vetnisperoxíð“, „hýdroxýl“, „basískt peroxýl“... Húðin hefur venjulega náttúrulegar ónæmisvörn til að vinna gegn þeim, en í flestum tilfellum er hún ófullnægjandi. Og hér kemur hlutverk stuðningsins sem andoxunarefnin sem fást í matvælum og umönnunarvörum veita til að tryggja nauðsynlega vernd á þessu sviði.

Listinn yfir andoxunarefni er langur, en áhrifaríkust eru eftirfarandi:

• C-vítamín: Það er einnig að finna í umhirðuvörum undir nafninu "Ascorbyl", "Palmitate" eða "Askorbínsýra", og það verndar gegn fylgikvillum sólarljóss, mengunar og sígarettureyks. Þetta vítamín einkennist af óstöðugleika þess og er notað í flóknu formi í snyrtivörusviðinu.

Lærðu um tröllatrésolíu ... og töfrandi eiginleika hennar fyrir heilbrigt hár

• E-vítamín: við finnum það líka í umhirðuvörum undir nafninu „tókóferól“. Það er leysanlegt og hentar vel í olíublöndur, sem stuðlar að varðveislu þess. Þegar það er blandað saman við C-vítamín er það eitt áhrifaríkasta vopnið ​​í baráttunni gegn sindurefnum.

• A-vítamín: við finnum það í umhirðuvörum undir nafninu „Retinol“. Það er mjög viðkvæmt og missir áhrif sín þegar það kemst í snertingu við súrefni. Það er venjulega að finna í húðvörum í frumformi, sem breytist í A-vítamín við snertingu við húðina.

• Kóensím Q10: við finnum það í umhirðuvörum undir nafninu „Ubiquinone“. Áhrif þess eru mjög sterk og hún er nauðsynleg fyrir rétta starfsemi líkamans, sérstaklega örva frumur til að anda. Náttúruleg framleiðsla þess í líkamanum minnkar með árunum, þannig að valkostur er bætt við öldrunarlyf.

• Pólýfenól: Þau eru talin eitt mikilvægasta andoxunarefnið og bera nafn plöntuþykknanna sem þau eru unnin úr. Þau eru hluti af breiðri fjölskyldu sem inniheldur þúsundir efna sem unnin eru úr plöntum. Þessi innihaldsefni veita plöntuvernd og hafa einnig sýnt sig að vera áhrifarík við að vernda húðina. Mest notaðar eru agnir unnar úr grænu tei, mate, furu, acai, granatepli, hveiti, víði, sítrusberki og vínberjum.

Ein ábending að lokum:

Til að njóta fullrar virkni andoxunarefna ráðleggja sérfræðingar að leita að umhirðuvörum sem blanda saman nokkrum tegundum andoxunarefna til að berjast gegn mismunandi fjölskyldum sindurefna. Hvað varðar inntöku andoxunarefna í formi fæðubótarefna er ekki mælt með of stórum skömmtum og nauðsynlegt er að taka daglegt magn sem tilgreint er á meðfylgjandi uppskrift af þessum bætiefnum.