Eyddu tómstundum á þann hátt sem kemur einstaklingnum til góða.

Að draga úr vinnuálagi.

Draga úr streitu af völdum erfiðra lífsaðstæðna.

Búðu til ný félagsleg tengsl og vináttu.

Lærðu nýja færni og reynslu.

bókmenntafræði: Að lesa - skrifa - blogga - skrifa - ljóð...

Menningarlegt: Lærðu tungumál - lærðu að spila á hljóðfæri.

Listrænt: Teikning, skúlptúr, ljósmyndun...

líkamlegt: Ganga, hlaupa, synda, hjóla...

hreyfifræði: Gæludýrarækt - einfaldur búskapur (heimagarðar).

hugarfar: Skák - Kortaleikir - Sudoku..

ferðaþjónusta: Ferðalög - land og sjó ferðir - heimsækja fornleifafræðilega og sögulega staði..

Tækni: Hönnun vefsíðu - grafísk hönnun - símaviðgerðir.

Persónuleg áhugamál eru til mikilla bóta og mikilvægi þeirra kristallast einkum í mótun persónuleika einstaklingsins og þroska andlegrar hæfileika hans og færni á ýmsum sviðum sem hér segir:

- Hleypa orku vel.

- Að betrumbæta hæfileika.

- uppbygging persónuleika.

Hjálpaðu honum að uppgötva.

Að hvetja til að setja sér framtíðarmarkmið.

Að ná fókus.

- Þróun einstaklingsfærni.

Að losna við kvíða og streitu.

Að þekkja langanir og tilhneigingar.

Að ganga til liðs við miðstöðvar til að njóta góðs af námskeiðum sem kenna nýja starfsemi.

Skipuleggja fyrir fjölbreytt áhugamál og reynslu.

Þátttaka í félags- og félagsstarfi.

Ákveðið ákveðinn tíma fyrir persónuleg áhugamál.

Reynt að endurnýja og auka fjölbreytni hvers konar persónulegra áhugamála.

Að taka þátt í áhugamálum með öðrum.

Önnur efni: 

Helvítis hjúskaparsamböndin, orsakir þess og meðferð

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز