Hvert er sambandið á milli fjölblöðrueggjastokka og seinkaðrar meðgöngu?

Hvert er sambandið á milli fjölblöðrueggjastokka og seinkaðrar meðgöngu?

Ef móðirin er með PCOS gætirðu átt erfitt með að verða þunguð, vegna þess að mikið magn karlhormóna hindrar egglos. En með því að grípa til ráðstafana getur ástandið batnað og líkurnar á þungun aukist.Þessi skref innihalda eftirfarandi:

Gerðu lífsstílsbreytingar

Einfaldar breytingar á daglegum lífsstíl, eins og að borða hollan mat, sofa vel (7-8 tíma á dag) og hreyfa sig reglulega, geta hjálpað til við að bæta ástandið.

Að stunda íþróttir

Skortur á hreyfingu leiðir til þyngdaraukningar. Að æfa, fara í sund, ganga eða sinna heimilisstörfum getur hjálpað til við að auka líkurnar á meðgöngu með því að minnka þyngd og margar jógastellingar geta gagnast og bætt líkurnar á meðgöngu.

Magn króms og magnesíums

Lágt magn króms og magnesíums í líkamanum getur seinkað meðgöngu, svo að borða mat sem er ríkur af þessum tveimur nauðsynlegu steinefnum eða taka fæðubótarefni sem innihalda þau eykur líkurnar á þungun með PCOS.

Forðastu insúlínþolinn mat

Sum matvæli valda aukinni líkamsþyngd vegna neikvæðra áhrifa þeirra á viðnám frumna líkamans gegn insúlíni og dæmi um þessa matvæli eru gosdrykkir, hvítt brauð, hrísgrjón, kartöflur o.fl.

Meðferð við D-vítamínskort

Það er náið samband á milli D-vítamínskorts og skorts á vexti og þroska eggja, þannig að D-vítamínskortur verður að meðhöndla með sólarljósi, eða taka fæðubótarefni sem innihalda viðeigandi skammt af D-vítamíni, sem mun auka líkurnar á því. af meðgöngu.

Hvernig bregst þú við einhvern sem hunsar þig skynsamlega?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج