Það sem þú borðar minnkar líkurnar á að fá krabbamein

1- Appelsínugulur og rauður matur: draga úr hættu á krabbameini meðal þeirra sem borða mikið af þessum mat 20%

2- Spergilkál, blómkál og hvítkál: berjast gegn bólgu og bæla krabbameinsfrumur og getur hjálpað til við að koma jafnvægi á estrógen sem verndar gegn brjóstakrabbameini

3- Baunir, baunir og linsubaunir: losaðu líkamann við umfram estrógen og þörmum þínum brýtur niður trefjarnar sjálfar í krabbameinslyf.

4- Fiskur, túnfiskur og lax: Konur sem borða omega-3 fitusýrur úr fiski hafa 14% minni líkur á að fá brjóstakrabbamein.

5- Sojamjólk: Rík af efnasamböndum sem draga úr æðamyndun og hjálpa til við að koma jafnvægi á estrógen í líkamanum.

6- Rautt kjöt (meira en 510 á viku): Konur sem borða mikið af rauðu kjöti eru líklegri til að fá brjóstakrabbamein samanborið við konur sem borða það í litlu magni

Sykur (meira en 6 matskeiðar á dag): Of mikill sykur leiðir til mikils insúlínmagns, sem örvar vöxt krabbameinsæxla.