Hvert er leyndarmál sannrar hamingju í lífinu?

Hvert er leyndarmál sannrar hamingju í lífinu?

Eru það meiri peningar?

stærra hús?

lúxusbílar?

Önnur skilríki sem þú hengir upp á vegg?

Það er ekki einn af þessum hlutum og sönnunargögnin eru til staðar.Harvard háskóli gerði 82 ára rannsókn á hamingju sem hófst árið 1938 þar sem þeir tóku viðtöl við 724 unglingspilta af öllum uppruna og bakgrunni, allt frá Harvard-stúdentum til ungra karlmanna sem búa á heimilum þar sem það var ekki einu sinni pípulagnir.

Og almennt séð var ómissandi þáttur fyrir mannlega hamingju hvar sem hann býr og burtséð frá árangrinum sem hann náði, og á 82 árum komst Harvard að því að það eina sem skipti mestu máli í mismun á hamingju fólks. var… Gæði samskipta þeirra ...

Og þetta þýðir ekki fjölda vina á Facebook eða fjölda símanúmera sem skráð eru í síma þeirra, heldur gæði og styrk sambands þeirra við fólkið sem er nálægt þeim.

Þegar rannsóknin hófst var ungt fólk á unglingsaldri og hélt áfram til dauðadags, hittu þau á tveggja ára fresti á heimilum sínum, fengu sjúkraskýrslur, ræddu við læknana, hittu konur sínar og börn og meira en 2000 barnabörn yfir árin, aftur og aftur, og þeir fundu að hamingja eða skortur á henni stafar af samskiptum þeirra við hina.

En það var eitthvað annað sem prófessorarnir bjuggust ekki við: hamingjusamasta fólkið sem þeir rannsökuðu voru ekki aðeins nátengdir vinum, fjölskyldu og samfélagi, heldur lifðu þeir líka lengur.

Þeir komust að því að félagsleg tengsl gagnast heilsunni og að einmanaleiki er eitrað og banvænt.Raunar hafa 70 mismunandi rannsóknir með meira en 3.4 milljónum þátttakenda sannað að félagsleg einangrun og einmanaleiki tengist snemma dauða og komist að því að karlar sem eru ánægðari með sambönd sín. þegar þeir voru á fimmtugsaldri nutu betri heilsu og karlmenn Þeir sem voru minnst ánægðir í samböndum við fimmtugt náðu ekki 50 ára aldri.

Hvað getum við lært af rannsókninni á 82 árunum? 

Ef þú vilt vera hamingjusamur ættir þú að einbeita þér að einu, sem er gæði sambandsins við þá sem eru í kringum þig og þá sem eru nálægt þér. Auðvitað ættir þú að sækjast eftir þeim árangri sem þú vilt (peninga, heimili, bíl og vinnu). ), en ekki halda að þessir hlutir muni gleðja þig, ekki halda að það muni fylla tómið innra með þér.

Það eina sem lætur þér líða vel eru náin og sterk tengsl, svo elskaðu þá sem eru í kringum þig og settu í forgang að bæta samskipti þín við aðra, velgengni, peninga, ánægju, heilsu og hamingju, þeir munu finna þig sjálfkrafa.

Önnur efni: 

Nýjasta tækni í lýtalækningum án skurðaðgerða

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز