1 - Gott til að byggja upp vöðva

2- Það lækkar kólesteról.

3- Hjálpar til við að viðhalda heilbrigðu tannholdi og tönnum.

4 - Kasjúhnetur hafa hátt innihald í orkuframleiðslu og auka sveigjanleika í æðum, beinum og liðum.

5- Inniheldur einómettaða fitu sem hvetur til hjarta- og æðaheilbrigðis.

6 - Kasjúhnetur eru ríkar af andoxunarefnum sem hjálpa til við að útrýma sindurefnum sem geta valdið krabbameini.

7- Það virkar með magnesíum, kalsíum og heilbrigt til að styðja við vöðva og bein í líkamanum. Það hjálpar einnig að stuðla að eðlilegu svefnmynstri hjá konum eftir tíðahvörf.

8 - Kasjúhnetur hafa mikla orkuþéttleika og mikið magn af matartrefjum, sem hvort tveggja hefur verið rakið til jákvæðra áhrifa á þyngd, en aðeins þegar þau eru borðuð í hófi.

9 - Kasjúhnetur hjálpa líkamanum með því að nýta járn, útrýma sindurefnum og framleiða húð- og hárlitarefni.

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við viðkvæma manneskju?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز