Hver er ávinningurinn af því að tala við sjálfan sig?

Að tala við sjálfan sig er mjög mikilvægt og hefur marga kosti, auðvitað þegar talað við sjálfan sig er langt frá sjúklegum aðstæðum eins og geðklofa og einhverjum öðrum geðsjúkdómum.

Örvar minnið þitt

Bættu minni hans.

Hjálpaðu honum að halda einbeitingu

 Þegar maður er að vinna að einhverju fyrir framan sig og vill halda einbeitingu sinni á því; Hann ætti alltaf að minna sig á markmiðið sitt eða það sem hann er að vinna að og það mun hjálpa þér að bera kennsl á þá hluti strax, en auðvitað virkar þessi aðferð ekki nema þú vitir hverju þú ert að leita að.

Hjálpaðu honum að skýra hugmyndir sínar

 Hver einstaklingur leitast við að hafa mismunandi hugmyndir, þar sem hann sér að flestar hugmyndir hans eru rökréttar á meðan hugmyndir annarra gera til dæmis ekki ráð fyrir að þú sért reiður við einhvern og þér finnst þú vilja drepa viðkomandi núna, þetta vandamál mun ekki upplýst geðlækninum, en Allt sem þú munt gera er að sitja einn í herbergi, til að stjórna þér þangað til þú losnar úr reiði.

Þetta er gert með því að tala við sjálfan þig um kosti og galla þess að drepa þessa manneskju, og á endanum róa þig niður og ef það er kjánaleg hugmynd sem þú hefur og þú getur ekki deilt henni með öðrum, muntu tala við sjálfan þig í a skýra rödd til að finna lausn á því, svo sagði geðlæknirinn. Linda Sabadin "Samtal einstaklings við sjálfan sig hjálpar til við að skýra hugsanir hans og gerir hugsun hans tilhneigingu til þess sem er mikilvægt og fast í því að taka ákvarðanir hans, hverjar sem þær kunna að vera."

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við einhvern sem hunsar þig skynsamlega?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز