Hver er fegurðarávinningurinn af íþróttum?

1. Hreyfing gagnast húðinni þannig að hún verður ljómandi og ljómandi.
2. Hreyfing dregur úr hrukkum og vinnur gegn einkennum öldrunar.
3. Losaðu þig við bólur og bólur á húðinni.
4. Gerir hárið heilbrigt og glansandi.
5. Það eykur sjálfstraust einstaklingsins.

Hvernig verðum við fallegri þegar við hreyfum okkur?

Í fyrsta lagi, þegar þú hreyfir þig, eykst blóðflæðið í andlitinu og það er það sem gefur því rauða litinn þegar þú hreyfir þig. Þetta leiðir til þess að húðinni þinni fáist súrefni, sem gefur henni ljóma og ljóma. Svo með íþróttum færðu meira falleg og ljómandi húð.

Í öðru lagi vinnur hreyfing gegn hrukkum húðarinnar vegna þess að hún léttir á streitu og spennu og kemur í veg fyrir að magn kortisóls hækki í blóði og það leiðir til niðurbrots próteina, þar á meðal kollagens, þannig að íþróttir örva seytingu kollagens sem vinnur gegn öldrun. og merki um öldrun.

Í þriðja lagi, blóðflæðið til húðarinnar gerir það að verkum að hún losar eiturefni og óhreinindi með því að svitna í gegnum svitaholur andlitsins, svo til að losna við unglingabólur og eiturefni þarftu að hreyfa þig, en varast að farða þig á meðan þú hreyfir þig og láta húðina svitna til að reka eiturefni og halda sér unglegri.

Í fjórða lagi gefur líkamsrækt þér heilbrigt hár því það eykur blóðflæði í hársvörðinn, þannig að hárræturnar fá góða næringu Íþróttir draga úr hárlosi og stuðla að hárvexti.

Í fimmta lagi gerir sjálfstraust þitt þig fallegri og íþróttir auka sjálfstraust þitt, vegna þess að þú munt finna að þú sért ánægður með líkama þinn og vegna þess að þú metur sjálfan þig að fylgja heilbrigðu og yfirveguðu kerfi.