Hver er uppruni tyggigúmmísins og hvernig hjálpar það að draga úr streitu?

Því miður er streita algengt hjá öllu fólki og allir vilja finna leið til að komast yfir hana eins fljótt og auðið er. Vissulega eru til margar lausnir en það er ekki auðvelt að æfa þær í daglegu amstri Er lausnin við tyggjó?

Menn hafa verið að finna hluti til að tyggja í þúsundir ára. Forn-Grikkir og Mayar tuggðu trjákvoða en fyrsta „tyggigúmmíið“ var búið til á XNUMX. öld úr gúmmítegund sem kallast tyggigúmmí Kíkleturnar fengu sama nafn. Þó að tyggigúmmíið í dag sé miklu betra á bragðið, höfðu Forn-Grikkir og Mayar rétt fyrir sér.

Hver er tengsl tyggigúmmí til að draga úr streitu?

Tyggigúmmí tengist lægri kvíða og lægri kortisólmagni. Streitulosun getur gerst nánast samstundis. Og ekki aðeins eru tyggigúmmí minna pirruð, þau geta líka verið meira vakandi. Í annarri rannsókn hafði fólk sem tuggði tyggjó á meðan það kláraði minnistengd verkefni hraðari viðbragðstíma og meiri athygli en aðrir.

Rannsóknir benda til þess að bragðbætt tyggjó auki virkni í heilanum. Tyggigúmmí getur einnig örvað skynfærin með því að virkja lykt, bragð og snertingu, sem getur útskýrt hvers vegna sýnt hefur verið fram á að það eykur árvekni og bætir skap.

Vertu bara viss um að tyggja sykurlaust tyggjó, sem hefur færri hitaeiningar og sykur. Sykurlaust tyggjó hjálpar til við að hreinsa tennur og draga úr tannskemmdum, auk þess að bæta andardrátt.

Önnur efni:

Konur .. Skaðleg matvæli hætta að borða þá núna!!

Kynntu þér auðveldasta og besta mataræðið,,, morgunmatarfæði

Hvers vegna viljum við frekar borða óhollan mat og hverjir eru ókostirnir við að borða mikinn sykur?

Hvað gerist í líkamanum þegar ég borða sykur?