Lærðu um matvæli sem draga úr þvagsýrugigt:

 Kirsuber:

Kirsuber hjálpa til við að koma í veg fyrir þvagsýrugigtaráföll með því að lækka magnið þvagsýru Það hjálpar til við að létta þvagsýrugigtarverki með því að draga úr bólgu.

Kirsuber eru rík uppspretta andoxunarefna sem kallast . antósýanín sem hindra virkni bólgueyðandi ensíma.

 C-vítamín:

C-vítamín eykur hraða vökva sem síast í gegnum nýrun, sem flýtir fyrir útskilnaði þvagsýru í þvagi. Það getur einnig hamlað frásogi þvagsýru í nýrum. Þannig getur C-vítamín viðbót dregið úr styrk þvagsýru í blóði sem getur kristallast í miklu magni í liðum.

Mjólkurvörur :

Kúamjólk og mjólkurvörur hjálpa til við að koma í veg fyrir uppsöfnun þvagsýru sem getur leitt til þvagsýrugigtar. Próteinin í mjólk lækka þvagmagn í blóði og þvagsýran í mjólk stuðlar að útskilnaði í þvagi um nýrun.
Mjólkurvörur, kalsíum og laktósi hafa verið tengd lægri blóðþvagi.

 kaffi:

Kaffi inniheldur öflugt andoxunarefni sem kallast sítrónusýra Klórógenandi sem bætir insúlínnæmi. Þegar insúlínmagn er lágt hefur þvagsýrumagn einnig tilhneigingu til að minnka og hættan á þvagsýrugigt er minni

 Omega 3:

Eins og aðrar gerðir liðagigtar, er þvagsýrugigt einkennist sem bólgusjúkdómur. Ómega-3 lífsnauðsynlegar fitusýrur úr feitum fiski hafa bólgueyðandi eiginleika.

Önnur efni:

Hvað er þvagsýrugigt ... orsakir þess og einkenni

Hver er besta meðferðin við þvagsýrugigtarköstum?

"C" Lærðu um uppsprettur vítamíns

Versta maturinn fyrir líkama okkar