Ráð fyrir fullkomna, ljómandi, heilbrigða og litarefnalausa húð

Fullkomin húð, það er þessi ferska, þétta, björta húð, laus við bólur og litarefni, en að fá þessa húð hefur orðið draumur í mengunaraðstæðum og tilbúnum mat sem við borðum á hverjum degi, en það eru nokkur ráð sem gætu hjálpa þér að ná húðinni eins nálægt hugsjóninni og mögulegt er. Kynntu þér þessar ráðleggingar, sem taka ekki meira en nokkrar mínútur af tíma okkar á hverjum degi og hafa mest áhrif á lífsþrótt og æsku húðarinnar.

Notaðu viðeigandi sólarvörn fyrir þína húðgerð daglega, þar sem útsetning fyrir beinu sólarljósi er aðalorsök húðlitunar, dökkra bletta, dökkra hringa og hrukka. Þetta leiðir til fölleika í húðinni og fyrstu merki um öldrun koma hraðar fram.

Ekki sleppa því að nota rakakrem fyrir húðina daglega, sérstaklega ef þú ert með þurra húð, þar sem þú ert líklegri til að líta út fyrir húðlitun.

Gakktu úr skugga um að drekka vatn í miklu magni til að gefa húðinni raka innan frá því þurr húð getur leitt til fölleika og skorts á orku og ferskleika.

Eins og sprungur og útlit litarefna og dökkra bletta.
Ráðfærðu þig við sérfræðinga ef litarefni kemur fram í andliti þínu, þar sem allar rangar aðferðir geta endurspeglað andlit þitt, og þú verður að fylgja leiðbeiningum læknisins og halda áfram að nota meðferðina nákvæmlega, vera þolinmóður og ekki flýta þér að ná tilætluðum árangri.

Forðastu að bleikja, þar sem bleiking húðarinnar í langan tíma leiðir til þess að húðliturinn verður ójafn.

Skrúbbaðu húðina reglulega og nuddaðu varlega í hringlaga hreyfingum og einbeittu þér að dimmum stöðum og örum. Ekki nota húðskrúbb ef það eru bólgur eða opnar bólur. Þetta getur valdið húðskemmdum og síðar leitt til húðsýkinga og öra.

Gakktu úr skugga um að borða matvæli sem eru rík af steinefnum og K og E-vítamíni eins og hnetum, fiski, spergilkáli, spínati, avókadó, graskers- og graskersfræjum.

Hætta þarf eða skipta út lyfjum sem leiddu til litarefnis, hætta notkun staðbundinna ertandi efna á húð eða meðferð á sumum sjúkdómum sem valda litarefni og allt þetta verður að gera af sérfræðilækni.