Lengir bjartsýni virkilega lífið?

Lengir bjartsýni virkilega lífið?

Tilhneiging einstaklings til að búast við góðum hlutum sem muni gerast fyrir hann í framtíðinni er lýst sem „bjartsýni“ sem gefur honum jákvæða orku til að takast á við erfið vandamál og áskoranir sem hafa jákvæð áhrif á líkamlega og andlega heilsu hans.

Í þessu sambandi sýnir ný rannsókn að bjartsýnt fólk getur lifað lengur og heilbrigðara lífi, vegna þess að það hefur færri streituvaldandi atburði að takast á við.

Vísindamennirnir á bak við rannsóknina komust einnig að því að þótt bjartsýnismenn hafi brugðist við og jafnað sig eftir streituvaldandi aðstæður á sama hátt og svartsýnismenn, stóðu bjartsýnismenn sig betur tilfinningalega vegna þess að þeir urðu fyrir færri streituvaldandi atburðum í daglegu lífi sínu.

Vísindamenn telja líka að fólk með bjarta lífsskoðun forðast slagsmál, umferðarteppur og aðra áreitandi atburði, eða einfaldlega ekki að viðurkenna þá sem streituvaldandi í upphafi.

Dr. Luena Lee, dósent í geðlækningum við Boston háskóla, sagði: „Miðað við fyrri rannsóknir sem tengja bjartsýni við langlífi, heilbrigða öldrun og minni hættu á alvarlegum sjúkdómum, virtist það vera rökrétt næsta skref að kanna hvort bjartsýni gæti verndað áhrif streitu. meðal aldraðra.

Lee og samstarfsmenn hennar greindu upplýsingar frá 233 karlmönnum sem voru að minnsta kosti 21 árs þegar þeir skráðu sig í öldrunarrannsókn sem gerð var af bandarísku öldrunarmálanefndinni á árunum 1961 til 1970.

Kannanir á níunda og tíunda áratug síðustu aldar könnuðu einnig hversu bjartsýni var meðal karla sem tóku þátt í rannsókninni.

Rannsakendur leiddu í ljós að bjartsýnismenn gætu jafnað sig hraðar en svartsýnismenn og komist hraðar í gott skap eftir streituvaldandi atburði, en gögnin sönnuðu það ekki.

Í fyrri rannsókn, sem Harvard háskólinn leiddi í ljós í rannsókn á 309 miðaldra sjúklingum, kom í ljós að bjartsýnt fólk þjáist síður af geðsjúkdómum eins og þunglyndi, kvíða og streitu en svartsýnismenn.