Hefur freyðivatn skaða á líkamanum?

Hefur freyðivatn skaða á líkamanum?

Freyðivatn, sérstaklega bragðbætt vatn, hefur náð gríðarlegum vinsældum meðal margra á undanförnum árum, sérstaklega fyrir þá sem líkar ekki við að drekka venjulegt vatn.

Til þess að skilja skaðsemi ákveðinna tegunda af þessu vatni á tennurnar verður að gera ljóst að allir drykkir innihalda sýrustig og það er kvarði fyrir þessa gráðu sem er á bilinu núll til 14, og því lægra sem það er , því súrari sem drykkurinn er og þess vegna hefur hann meiri getu til að valda veðrun á „glerungi“ tannanna. Það er harða ytra yfirborð tannanna, sem er talið „harðasta lagið í líkamanum“.

John Ruby, aðstoðarprófessor í tannlækningum við háskólann í Alabama, sagði fyrir sitt leyti að með tilliti til drykkja sem við neytum venjulega, þá hljóti sýrustigið í þeim að vera hærra en 4 gráður, sem er mikilvægt hlutfall, og bætti við að allt minna en þessi tala „eykur hættuna á tannveðrun,“ samkvæmt skýrslu sem gefin var út af Washington Post.

Áhyggjuefni

Í rannsókn árið 2016 prófuðu Ruby og félagar pH-gildi næstum 400 drykkja og niðurstöðurnar voru skelfilegar. Íþróttadrykkir, gosdrykkir, safar, ávaxtasafar og margar tegundir af bragðbættu vatni höfðu pH undir 4 og sumar þeirra voru undir 3 gráður.

Að neyta drykkja með lágt pH af og til veldur ekki vandamálum en kreppan felst í verulegri aukningu á neyslu þessara drykkja.

Varðandi freyðivatn prófaði rannsóknin tvær tegundir vatns, pH þeirra var 4.96 og 5.25, sem þýðir að það er ekki áhyggjuefni.

Það er hættulegt að bæta við sítrus

En skýrslan gaf til kynna að þrátt fyrir að sýrustig þeirra stafar ekki hætta af tönnum, getur það valdið vandamálum að bæta bragði við vatnið, sérstaklega frá sítrusávöxtum sem innihalda sítrónusýru.

Rannsóknin gaf til kynna að tegund af freyðivatni náði pH 3.03 þegar sítrónubragði var bætt við það, eftir að það var um 5 gráður án þess bragðs.

Þess vegna er það betra að drekka freyðivatn en aðra vinsæla drykki. Þó að pH þess sé hærra en venjulegt vatn, mun það að neyta þess í hóflegu magni, eins og nokkrum flöskum á dag, „ekki eyða glerungi tanna“.

Bogmaðurinn ástarstjörnuspá fyrir árið 2024