Sálfræðingar hafa nýlega áttað sig á mikilvægi ánægju með sjálfan sig og lífið og mikilvægi þessarar ánægju við meðferð margra sálrænna kvilla og í rannsókn sem birt var í Journal of Happiness Studies kom í ljós að náið samband er á milli ánægju og hamingju. .

Að takast á við raunveruleikann með sjálfsánægju og ánægju gerir mann hamingjusamari og sá sem kvartar og er ekki sáttur við þann hluta af framfærslu sinni, okkur finnst hann ömurlegri og ónæmiskerfið er veikt.

Þetta útskýrir hvers vegna að hugsa um sjúkdóma, ótta, sorg og neikvæða hugsun, allt eykur líkurnar á að fá langvinna sjúkdóma!

Njóttu ánægju með sjálfan þig og lífið, lifðu í gleði og sælu.

Önnur efni: 

Hvernig tekst þú á við einhvern sem reynir að gera lítið úr þér?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر