Hefur þú heyrt um tunglfæði fyrir þyngdartap áður?

Hefur þú heyrt um tunglfæði fyrir þyngdartap áður?

„Tunglamaturið“ er ein undarlegasta tegund mataræðis sem notuð er til að léttast umfram þyngd og það hefur nýlega orðið eitt af algengustu aðferðunum sem margar Hollywood-stjörnur fylgja til að léttast og endurheimta lipurð, einkum alþjóðlega stjarnan Madonna.

Þetta kerfi er byggt á kenningum um áhrif tunglsins og vaxtarstig þess á mannslíkamann, sem hjálpar til við að hreinsa líkamann af eiturefnum og stuðlar að þyngdartapi.

Þetta kerfi er tengt vaxtarstigum tunglsins og sumum matarvenjum á ákveðnum dögum mánaðarins, samkvæmt skýrslu sem birt er á bandarísku „Trends Wide“ vefsíðunni.

„Tunglmataræðið“ er háð því hvernig tunglvöxturinn er að breytast, með því að fylgja mataræði sem er háð heildarferli þess. Til dæmis, þann dag þegar tunglið er fullvaxið, er nauðsynlegt að hætta að borða og fasta þann dag, með að undanskildum því að neyta aðeins vatns og safa, og þegar tunglið byrjar að hverfa, þá geturðu borðað hvaða mat sem er, en það verður að vera hollur matur laus við fitu og feitan mat.

Meðal áberandi matvæla sem leyfilegt er að borða í þessu mataræði eru eftirfarandi:

Mjólk og fitusnauðar mjólkurvörur
Hnetur, sérstaklega á morgnana, en með takmörkuðum skömmtum, eins og möndlum
- Brúnt brauð
- Grillaður kjúklingur
Gufusoðið grænmeti

Sérfræðingar bentu á að nauðsynlegt væri að hætta að borða þegar klukkan slær sex á kvöldin, leyfa inntöku vatns og safa án sykurs og þegar tunglið byrjar að birtast aftur þarf að minnka matarmagnið um helming með mikið vatnsmagn.

Sérfræðingar telja að tunglið hafi áhrif á líkamann, sem og vatnið í mannslíkamanum, sérstaklega þar sem 60% mannslíkamans eru vatn, svo það er nauðsynlegt að fasta í 24 klukkustundir þegar tunglið er fullt, sem hjálpar líkamanum að losaðu þig við eiturefni. Léttast 6 pund af vatni á einum degi, sem jafngildir um 2.5 kílóum á 24 klukkustundum.

Að fylgja „tunglmataræðinu“ stuðlar einnig að því að ákveða hvenær eigi að byrja á nýju mataræði, oft dvínandi tungltímabilinu strax eftir fullt tungl, sem er besti tíminn til að byrja í megrun, vegna minnkaðrar matarlystar og löngunar í líkamann.

Kosturinn við „tunglmataræðið“ er að það er frábær leið til að afeitra líkamann og bæta friðhelgi, þar að auki er einnig hægt að nota það til að léttast umfram þyngd allan tunglhringinn, auka virkni annarra mataræðisáætlana og hjálpa þér líða léttari og heilbrigðari.

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við elskhuga þínum eftir að þú kemur aftur úr sambandsslitum?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج