Er það skaðlegt að drekka kaffi á fastandi maga?

Er það skaðlegt að drekka kaffi á fastandi maga?

Dr. Anna Belousova, rússneskur næringarfræðingur, meðlimur í Landssamtökum næringarfræðinga, tilkynnti að ekki væri mælt með því að neyta kaffis, sítrussafa, sykraðs gosvatns og matvæla sem innihalda heitt krydd á fastandi maga.

Í sjónvarpsviðtali bendir sérfræðingurinn á að koffín bæli matarlystina og því sé betra að fá sér kaffi eftir nokkurn tíma en að borða morgunmat.

Og hún bætir við, þú ættir líka að hætta með heitt krydd og sósur á morgnana, því þau auka hættuna á magabólgu eða sárum.

„Auðvitað er það annars vegar að borða samlokur með sinnepi eða öðru heitu kryddi lífgar líkamann við, en hins vegar leiðir það beint til magabólgu,“ segir hún.

Sérfræðingur bendir á að skaðlegustu efnin fyrir fastandi maga séu sættir gosdrykkir og leggur áherslu á að stöðugt að drekka þá á fastandi maga veldur meltingarsjúkdómum eins og magabólgu og sárum.

Og hún bætir við, sítrussafar ættu að fylgja fullum morgunverði, því þvert á móti valda þeir meltingarvandamálum og leggur áherslu á að þessir safar séu náttúrulegir og ferskir.

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við elskhuga þínum eftir að þú kemur aftur úr sambandsslitum?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج