Getur ást breyst í fíkn

Venjulega er orðið fíkn tengt því að venjast eiturlyfjum eða áfengi eða öðru eins og sælgæti eða súkkulaði ... en þú gætir verið háður einhverjum án þess að vita það og þessi orðatiltæki lýsir því ástandi þínu að halda í einhvern á kostnað áhuga þíns og hugga þig af ótta við að missa hann, ef þú verður háður Manneskja í lífi þínu eins og þú sért háður slagæð sem veldur því að þú lifir, og ef þú skilur það eftir eins og þú skerir þessa slagæð, þannig að þú verður að horfast í augu við vandamálið að vernda sig.

Hvað veldur fíkn hjá fólki:

• Oft er orsök fíknar fólks sálrænn sársauki, missir eymsli og óöryggi í æsku. Þetta veldur skorti á sjálfstrausti. Einföld athygli frá þér er nóg til að gera skort á eymsli í æsku háður þér og gera þig allt. í lífi sínu.
• Við tökum eftir þessu tilviki, kannski með vini eða fjölskyldumeðlim, en við finnum það oft í samskiptum konu og karls, sérstaklega í arabalöndum okkar, þar sem konunni finnst hún vera hjálparvana og geta ekki gert neitt án mann og er algjörlega háður honum sem skapar ótta og missi.. Ef þessi maður kemur út úr lífi hennar er hann uppspretta lífs hennar algjörlega.
• Sá eigingjarni leitast við að veikja hinn aðilann og gerir það að verkum að hann þarfnast hans alltaf og gerir sjálfan sig alltaf sem sterkan svo hann geti stjórnað honum, á meðan sá jákvæði leitast við að vera félagi hans sterkur og getur treyst á sjálfan sig á meðan hann stendur með honum til að létta byrðar hans.

Hvernig stendur á þessu vandamáli:

• Reyndu að hugsa um sjálfan þig andlega, líkamlega og heilbrigða fyrir þig, ekki bara til að heilla hann.
• Elskaðu sjálfan þig og dáðust að því og gefðu því rétt til að vera elskaður af öðrum .
• Gerðu sambönd þín mörg og slítu þau ekki, sem þýðir að ég á vin sem er nóg af heiminum eða ég á konu eða eiginmann. Það er fjölskylda, nágrannar, vinna og áhugamál félagslegra samskipta sem viðhalda jafnvægi þínu persónuleika, sjálfstraust og þroska í umgengni.
• Ekki vanmeta slæma hegðun í garð þín sem einhvers konar réttlætingu vegna ástar þinnar til hans. Ef þú virðir ekki sjálfan þig mun enginn virða þig, jafnvel þeir sem eru háðir. Enginn hefur rétt til að raska friði þínum lífið. „Þú verður í rauninni sjálfur.“

• Ekki vera hræddur við að missa það, óttinn við að missa eitthvað veldur ákveðnu tapi þess.

• Ekki sannfæra sjálfan þig um að hinn geti ekki lifað án þín heldur og þess vegna ertu tilbúinn að fórna hamingju þinni og huggun fyrir hann.

• Sérhver manneskja í lífi þínu er hluti af því, ekki öllu lífi þínu. Ef einhver ykkar ferðast muntu missa af hluta af þáttum lífs þíns, ekki alls sem þú átt.

• Mundu að lög, kvikmyndir og sápuóperur tala um algjöra ást sem er ekki til í raunveruleikanum. Það er ekki það sama og þitt mál að dópa þig í hana.