Snarl fyrir sykursýki

1- Hálfur bolli af gulrótum og tvær matskeiðar af kjúklingabaunum

2- Hálfur bolli af kantalópu og hálfur bolli af geitaosti

3- Hálfur bolli af sneiðum bananum og matskeið af hnetusmjöri

4- Eplasneið og 12 möndlur

5- Eitt lítið epli og ostur