Fimm leiðir til að vernda orku þína gegn þjófnaði

Fimm leiðir til að vernda orku þína gegn þjófnaði

1 - Láttu ekki álit annarra um þig hafa áhrif á þig

Það er ómögulegt að þóknast öllum í kringum þig, svo ekki vera sama um allar neikvæðar skoðanir þeirra um þig og reyndu að vera ánægður með sjálfan þig og gjörðir þínar án þess að reyna að þóknast öðrum.

2- Að verða ekki fyrir tilfinningalegum áhrifum af vandamálum annarra

Það er ekkert athugavert við að hafa samúð með vandamálum annarra, heldur með varúð, því mikil tilfinningaleg þátttaka í þessum vandamálum veldur því að þú þjáist af truflandi neikvæðri orku, jafnvel þó að málið komi þér ekki við í fyrsta lagi og ef þú getur ekki greint á milli. á milli samúðar og að láta undan vandamálum annarra, þá ættir þú að halda þig frá þeim sem gefa frá sér neikvæða orkunöldur.

3 - Settu mörk

Gættu þess að setja mörk með neikvæðu fólki svo að líf þitt með því og hvenær sem þú hittir það breytist ekki í neikvætt spíral sem á sér engin takmörk og veistu vel að þér er ekki skylt að hlusta alltaf á svartsýni þeirra og leiðindi. með öllum hlutum.

4 - Njóttu tímans

Það er mjög mikilvægt að gefa sjálfum sér tíma fjarri öllum svo að þú getir slakað á og í rólegheitum hugsað um einkamálin þín. Það er í lagi að lesa uppáhaldsbókina þína á svölum hússins, eða fá sér bolla af uppáhalds kaffinu þínu. með #slappaðu af Í sófanum í smá stund eru þessir hlutir endurnærandi og gefa þér mikla jákvæða orku.

5- Að stjórna tilfinningum

Sálfræðilega stöðug manneskja er sá sem getur stjórnað tilfinningum sínum og ekki leyft þeim að stjórna sér og neikvæð orka sem stafar frá einstaklingnum sjálfum eða þeim sem eru í kringum hann er eitt af því sem þarf að hafa stjórn á.