Fimm ráð til að koma í veg fyrir nýrnasteina

Þvagfæralæknar á Cleveland Clinic Abu Dhabi hafa varað við aukinni tíðni nýrnasteina sem greinast á unga aldri hjá sjúklingum í Sameinuðu arabísku furstadæmunum og benda á að íbúar landsins séu líklegri til að fá sársaukafulla nýrnasteina vegna loftslags og mataræðis.
Dr. Zaki Al-Mallah, ráðgjafi þvagfæralæknir við Institute of Surgical Subspecialties á sjúkrahúsinu, staðfesti fjölgun ungra sjúklinga sem leita á bráðamóttöku til að leita sér meðferðar vegna nýrnasteina og rekja þessa aukningu til óheilbrigðs lífsstíls. og tengdum sjúkdómum, svo sem offitu.
sagði Dr. Al-Mallah: „Áður fyrr voru miðaldra fólk líklegri til að mynda nýrnasteina, en það er ekki lengur raunin. Nýrnapróf eru orðin vandamál fyrir sjúklinga á öllum aldri og báðum kynjum. Það er áberandi að UAE er vitni að aukningu á hlutfalli ungs fólks sem glímir við þetta vandamál. Við fengum nýlega karlkyns og kvenkyns sjúklinga undir 14 ára aldri, og þetta er áhyggjuefni.
Nýrnasteinar eru fastar myndanir sem myndast í þvagi við útfellingu salta, svo sem kalsíums, oxalats, úrats og cysteins, vegna mikillar styrks þeirra vegna vökvaskorts sem þarf til að skiljast út úr líkamanum. Ofþornun er helsti áhættuþátturinn fyrir steinmyndun en aðrir þættir eru fjölskyldusaga, óheilbrigður lífsstíll, lélegt mataræði og loftslag.
Í þessu sambandi sagði dr. Al-Mallah: „Mataræði sem er lítið í trefjum og ríkt af salti og kjöti, ásamt því að drekka ekki vökva, eykur líkurnar á nýrnasteinum, óháð aldri eða kyni. Sameinuðu arabísku furstadæmin eru hluti af „nýrasteinsbeltinu“, nafninu sem gefið er yfir svæðið sem nær frá Gobi eyðimörkinni í Kína til Indlands, Miðausturlanda, Norður-Afríku, Suður-Ameríkuríkja og Mexíkó. Þetta þýðir að fólk sem býr í heitu, þurru loftslagi er í meiri hættu á að fá nýrnasteina vegna óbættra taps á stærra magni af vökva.“

 Hann bætti við: „Steininn getur ekki leyst upp eftir myndun hans og möguleikinn á að aðrir steinar myndist í sjúklingnum á þriggja ára tímabili hækkar í 50 prósent, sem er mjög hátt hlutfall. Þess vegna eru forvarnir mjög mikilvægar og þær byrja með því að drekka nóg af vatni.“
Hann teiknaði d. Mellah bendir á að 90 til 95 prósent nýrnasteina geti farið af sjálfu sér, þar sem að drekka mikið magn af vökva hjálpar þeim að fara í gegnum þvagfærin, en þetta getur tekið langan tíma, tvær eða þrjár vikur.
Einkenni nýrnasteina eru miklir verkir í mjóbaki og hlið líkamans, ógleði og uppköst ásamt verkjum, blóð í þvagi, verkur við þvaglát, tíð þvagþörf, heitt eða kalt köst og skýjað eða breytt lykt. af þvagi.
Cleveland Clinic Abu Dhabi býður upp á þrjár háþróaðar læknisaðgerðir til að meðhöndla nýrnasteina, sem allar eru lágmarks ífarandi. Minnsta ífarandi af þessum aðgerðum er höggbylgjulithotripsy, sem byggir á því að gefa frá sér háhraða og tíðni hljóðbylgjur utan líkamans til að brjóta steinana í litla búta og auðvelda brottrekstri þeirra með þvagi. Það er líka laserlithotripsy með þvagrásarsjá, skráargatsaðgerð eða nýrnaskurðaðgerð á húð, til að losna við stóra eða marga steina.
Í nóvember, Þvagblöðruheilsuvitundarmánuður, hóf Cleveland Clinic Abu Dhabi herferð til að vekja athygli á mikilvægi þess að hugsa um þvagblöðruheilbrigði.

Hvað varðar fimm ráð sem Dr. Al-Mallah gefur til að koma í veg fyrir nýrnasteina:

1. Að viðhalda vökvahlutfalli í líkamanum þar sem nýrun þurfa mikið magn af vökva til að gegna hlutverki sínu sem best
2. Að draga úr saltneyslu
3. Borðaðu trefjaríkt fæði og minnkaðu kjötið
4. Forðastu gosdrykki sem innihalda ákveðin innihaldsefni eins og fosfórsýru
5. Forðastu ákveðin matvæli eins og rauðrófur, súkkulaði, spínat, rabarbara, hveitiklíð, te og sumar tegundir af hnetum, því þær innihalda tegund af salti sem kallast „oxalat“.