Hér eru nokkur ráð til að fylgja meðan á blæðingum stendur

Hér eru nokkur ráð til að fylgja meðan á blæðingum stendur

1- Þú verður að drekka kanil, það hjálpar til við að losna við vonda blóðið (einn bolli á dag)

2- Kamille te er verkjalyf

3- Piparmyntu te vegna þess að það róar taugarnar og hjálpar til við að slaka á og losa sig við lofttegundir

4- Engifer te, vegna þess að það hjálpar til við að hita líkamann

5- Anís, kúmen og fennel

Þú ættir að halda þig frá þessum drykkjum

1- Sítrónur og allskonar sítrus, þær láta blóðið koma út með hléum

2- Kaldir og ísaðir drykkir vegna þess að þeir koma í veg fyrir að blóð komi út

3- Gosdrykkir vegna þess að þeir fylla magann af lofttegundum, fyrir utan þekktar skemmdir

4- Sticky matvæli (molokhia - okra - kúrbít) auka seytingu

Slæmar venjur meðan á tíðum stendur 

1- Lyfta eða draga þunga hluti

2- Óhófleg neysla á sælgæti og skyndibita

3- Langvarandi hungur

4- Sestu beint á flísarnar

5- Vanrækja hreinlæti

6- Að vera í þröngum fötum sem setja þrýsting á legið

7- Óhófleg notkun verkjalyfja

8- Sund leiðir til truflunar á slæmu blóðflæði og safnast saman í leginu og leiðir til rotnunar á leginu