Í maganum eru meltingarsýrur sem hjálpa til við að melta og dreifa mat, og eru ábyrgar fyrir því að drepa sýkingar sem þú gætir tekið með mat, auk þess sem magasafi inniheldur einnig ensím sem hafa það hlutverk að mala mat með samdrætti.

Þegar þessi safi er þynntur með vatni staðnar meltingarferlið, fæða helst í maganum í lengri tíma og leið hans inn í þörmum hægist á.

Munnvatn er fyrsta skrefið í meltingarferlinu, því það inniheldur ensím sem hjálpa til við að brjóta niður fæðu og örvar magann til að seyta eigin meltingarensímum og undirbúa sig fyrir meltingarferlið.

Þannig að þegar þú drekkur vatn í mat og þynnt munnvatn berast merki til magans um að stöðva seytingu þess og það gerir meltinguna erfiðari.

Ef þú þjáist af viðvarandi sýrustigi getur venjan að drekka vatn í máltíðum verið orsökin. Þynning á magasafa vegna drykkjarvatns leiðir til meltingartruflana og minnkunar á seytingu ensíma sem stuðla að meltingu.

Að drekka vatn á meðan þú borðar getur leitt til hækkunar á insúlínmagni í líkamanum, eins og gerist þegar þú borðar sykurríkan mat, og ástæðan er sú að þegar líkaminn getur ekki melt matinn vel hefur hann tilhneigingu til að breyta hluta hans í glúkósa og geyma hann. það sem fita, og þetta krefst aukins hlutfalls insúlíns í líkamanum. Til að takast á við umfram glúkósa

Vatnsdrykkja í máltíðum hindrar þyngdartap þar sem léleg frammistaða meltingarkerfisins er ein af ástæðunum fyrir þyngdaraukningu og þar sem drykkjarvatn þynnir út meltingarsafa, eykur insúlínseytingu og geymir mat í formi fitu, drykkjarvatns. er ábyrgur fyrir galla í því hvernig líkaminn bregst við Matur leiðir til þyngdaraukningar.

Önnur efni: 

Náttúrulegar uppskriftir til að fjarlægja brunaáhrif á húðina

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها