Hvernig kemurðu í veg fyrir að þú hugsar?

Það sem skemmir hamingju okkar og þreytir líkama okkar mest er stöðug hugsun um eitthvað, manneskju eða veruleika sem við viljum ekki, en að hugsa um raunveruleikann um það sem festir hann meira og draga sig úr hugsuninni gerir þann veruleika smám saman. hverfa úr huga okkar, svo þú verður að fylgja þessum ráðum til að koma í veg fyrir að þú hugsar um eitthvað:

- Hættu að tala um hann

Hættu að hafa samskipti við hann tilfinningalega

Hættu að vorkenna fólki í sömu stöðu

Hættu að leita og rannsaka orsök atburðarins

Hættu að vilja vita hvað er að

Hættu að útskýra aðstæður eða aðstæður

Hættu að reyna að skilja hann

Hættu að segja sjálfum þér upplýsingarnar um viðburðinn