Ekki reyna að losna við sársauka með ánægju, hvort tveggja er tímabundið..

Við óttumst fátækt alveg eins og við óttumst hneykslismál og við óttumst að börnin okkar muni valda vonbrigðum okkar og spilla þeirri ímynd sem við erum að reyna að innræta öðrum, og þetta er toppurinn á því sem allir faðir eða móðir óttast.

Búðu til lista yfir orsakir streitu í lífi þínu og vinndu að því að losna við þær einn í einu.

- Ekki reyna að fara með vandamálin þín til þeirra sem mun ekki hugsa um þau, og hafa ekki áhuga á að hjálpa þér við að finna lausnir á þeim, reyndu að leita hjálpar hjá þeim sem þú veist að er annt um mál þitt og munu hlusta á þig, og ekki skammast sín fyrir að biðja um hjálp, þar sem það er engin manneskja sem þarfnast ekki annarra, þannig vorum við sköpuð sem manneskjur.

Hugurinn er erfiðasti hluti líkamans til að elska, vegna þess að okkur finnst við vera fangelsuð í honum.

- Skrifaðu niður fimm ákvarðanir sem þú tókst sem þér fannst á þeim tíma vera réttar og viðeigandi ákvarðanir, skrifaðu síðan fimm aðrar sem voru það ekki, nefndu eina neikvæða niðurstöðu fyrir hverja rétta ákvörðun sem þú tókst og jákvæða niðurstöðu fyrir hverja ranga ákvörðun...
Þú munt ekki vita réttmæti þeirra ákvarðana sem þú tekur á þeim tíma, fyrr en reynslan sýnir hið gagnstæða..Það er engin ein ákvörðun sem kom þér þangað sem þú ert í dag. Það sem þú hefur náð er afleiðing af nokkrum ákvörðunum, skrefum og gildrum ..

Hvað sem þú einbeitir þér að mun einn daginn rætast í lífi þínu.

Orka er eins og allt annað, hún endurnýjast með notkun, því meira sem þú leggur þig fram, því meiri orka endurnýjast innra með þér og hið gagnstæða er satt.

Lærðu listina að gefa og vertu örlátur með tíma þinn, með hrósi, finndu það sem er verðugt hrós hjá þeim sem eru í kringum þig og hrósaðu þeim af einlægni, því margir þrá meira hrós en peninga