kvíðin
- Sambönd
Láttu líkamann tala
Leyfðu líkamanum að tala Eitt af þeim svæðum líkamans sem tjáir mest hvernig okkur líður eru hendur okkar og handleggir. Stundum…
Halda áfram að lesa " - Sambönd
Hvernig á að verða rólegur og edrú manneskja
Lýsa vinir og fjölskylda þér oft sem „hávaðasamur“, „hávær“ eða „talandi“? Finnst þér þú tala svo mikið að þú getir ekki...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Varist streitu, það er hættulegra en þú heldur
„Spenna“ er talin gluggi til að ráðast á flesta sjúkdóma, sérstaklega ef við bætum við streitu, þar sem streita er orsök offitu og veikt ónæmiskerfi í...
Halda áfram að lesa "