svefntruflanir
- heilsu
Hvert er sambandið milli föstu og svefntruflana Hvernig leysum við vandamálið?
Fasta hefur áhrif á daglegar venjur okkar og venjur, breytir matar- og svefntíma okkar. Ein af erfiðustu áskorunum sem fastandi einstaklingur stendur frammi fyrir er svefntruflanir,...
Halda áfram að lesa " - fegurð og heilsu
Að eyða of miklum tíma fyrir framan skjái truflar svefnhringinn
Þjáist þú af svefnferlisröskun, þá er símaskjánum þínum og öðrum skjám einum um að kenna, eins og ný rannsókn birt af...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Einkenni hás sálræns þrýstings
Einkenni um háan sálrænan þrýsting - skert einbeitingargeta - lélegt minni - pirringur - grátur af einhverjum ástæðum eða...
Halda áfram að lesa "