reiði stjórna
- Sambönd
Lærðu listina að stjórna reiði þinni til að forðast að gera mistök
Lærðu að stjórna reiði þinni til að forðast að gera mistök Reiði er taugaveiklun persónueiginleika sem stafar af streitu, kvíða eða...
Halda áfram að lesa " - Sambönd
Hvernig stjórnar þú taugaveiklun þinni?
Hvernig á að stjórna taugaveiklun þinni 1- Dragðu djúpt andann: Reyndu að vera rólegur svo þú getir dregið djúpt andann. Þetta mun hjálpa þér...
Halda áfram að lesa " - Sambönd
Hvernig stjórnar þú sjálfum þér þegar þú ert reiður?
Hvernig á að stjórna sjálfum þér meðan á reiði stendur 1- Ganga í hröðum skrefum 2- Andaðu djúpt nokkrum sinnum 3- Vertu fjarri þeim stað sem aðstæðurnar eiga sér stað...
Halda áfram að lesa "