Auka
- heilsu
Þrjátíu mínútur vernda heilann alla ævi
Vissir þú að þrjátíu mínútur á dag verndar heilann fyrir heilabilun, Alzheimer og seinkun og eykur stærð hans, vinnugetu og frásog...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Heimilisstörf þróa hugann og auka greind
Já, uppvask, raða fötum og öll þessi heimilisstörf auka greind. Nýleg rannsókn leiddi í ljós óvæntan ávinning af heimilisstörfum,...
Halda áfram að lesa " - fegurð og heilsu
Serótónín / hamingjuelexír (hormón), hvar og hvernig getum við fundið það auðveldlega???
Þeir segja, ég vildi að hamingju væri hægt að selja í búðum ásamt restinni af hlutunum, en við segjum að hamingjan sé seld og hér er ekki átt við að það sé…
Halda áfram að lesa " - heilsu
Matur sem hjálpar við djúpsvefn
Rétt eins og að hætta koffíni á nóttunni eykur möguleika á djúpsvefn, þá hjálpar það að borða eftirfarandi matvæli þér líka...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Kostir ananas sem mun koma þér á óvart
Ananas er suðrænn ávöxtur, með skemmtilega bragði sem inniheldur mjög mikið magn af sykri og er mjög ríkur af vítamínum og hjálpartrefjum...
Halda áfram að lesa "