Borðaðu það
- heilsu
Matur sem hjálpar við djúpsvefn
Rétt eins og að hætta koffíni á nóttunni eykur möguleika á djúpsvefn, þá hjálpar það að borða eftirfarandi matvæli þér líka...
Halda áfram að lesa " - ólétt kona
Hvað er mikilvægi fólínsýru fyrir barnshafandi konu og fóstur?
Fólínsýra eða fólínsýra er tegund af vítamíni (B) og konum sem ætla að verða þungaðar er ráðlagt að taka það og halda áfram að taka það inn...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Topp tíu matvæli sem gefa þér það granna sem þig dreymir um
Besti maturinn til að ná hæfni Næringarsérfræðingar sem vilja léttast í fagurfræðilegum eða heilsufarslegum tilgangi ráðleggja að velja matvæli sem eru rík af næringarefnum...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Mælt er með því að borða það á morgnana
Eftir klukkutíma föstu þarf líkaminn ákveðið magn og tegundir af fæðu til að hefja aftur innri ferla og ytri virkni.
Halda áfram að lesa "