rólegur
- heilsu
Fimm æfingar til að ná sálrænni ró
Fimm æfingar til að ná sálfræðilegri ró 1- Að lyfta höndum beint upp fyrir höfuð í tíu sekúndur hjálpar til við að ná ró...
Halda áfram að lesa " - Sambönd
Æfingar til að létta kvíða og þunglyndi
Æfingar til að losna við kvíða og þunglyndi 1- Sestu á rólegum stað með daufa lýsingu 2- Lokaðu augunum (og...
Halda áfram að lesa " - Landslag
Fyrir hið fullkomna svefnherbergi
Mörgum er sama um útlit svefnherbergisins, þó það sé staður fyrir hvíld, ró og æðruleysi.…
Halda áfram að lesa " - fegurð
Hvernig á að vera aðlaðandi manneskja
Hvert okkar dreymir um að vera aðlaðandi persónuleiki sem setur svip á hjörtu annarra, en hvað ef þessi draumur væri...
Halda áfram að lesa " - fjölskylduheimur
Hvernig höfum við áhrif á börnin okkar með lit?
Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvort litir umhverfisins í kringum börnin okkar hafi áhrif á þau……. Það er það sem orkuvísindin hafa sannað, hver litur...
Halda áfram að lesa "