Non dormire con la finestra aperta sopra il tuo letto

Non è preferibile dormire con una finestra aperta sopra il tuo letto, perché questa posizione rende il tuo sonno instabile e fa perdere il cosiddetto periodo d'oro, che è 10 minuti prima di coricarsi e 10 minuti dopo il risveglio, che funziona per ottenere liberatevi del peso e date forza per ricominciare da capo.

Mettere il letto sotto la finestra è un motivo importante per esaurire le tue forze e tirare continuamente la tua energia positiva verso l'esterno, nonché un motivo per essere stressato e instabile, il che ti espone a provare pressione, tristezza e preoccupazione.

Inoltre, i tuoi sogni vengono distorti perché il tuo cervello non ha ottenuto il periodo di riposo necessario durante il sonno.

È meglio mettere il letto dietro un muro solido, perché questo ti dà una sensazione di sicurezza, supporto e concentrazione, ma nel caso in cui non ci sia altro posto, si consiglia di oscurare completamente la finestra, ad esempio posizionando uno spessore lungo tende, tenendo conto del lavoro di uno schienale alto per il letto dietro la testata… in modo da ridurre l'effetto negativo della finestra dietro la testa.

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