Cause della caduta dei capelli e quali sono gli elementi più importanti per nutrirli?

Cause della caduta dei capelli e alcuni rimedi naturali:
Anemia, carenza nutrizionale e carenza di liquidi, ipossia, metodi sbagliati di trattamento dei capelli, squilibrio ormonale (tiroide o alto ormone del latte, cisti ovariche).
Carenza di ferro: provoca la caduta totale dei capelli, cioè ovunque, quindi è necessario misurare il ferro, non l'emoglobina (fonti di ferro sono i frutti rossi e le verdure verdi, il fegato, le lenticchie,,,).

Ci sono erbe che hanno proprietà antiossidanti per i pazienti con carenza di ferro rosmarino, salvia, camomilla, timo, lavanda.
Gli elementi più importanti per il nutrimento dei capelli: proteine, zinco, selenio, ferro, coenzima Q10.
Zinco nel pesce e nei frutti di mare, noci con semi di zucca, foglie verdi
L'enzima Q con acido folico si trova negli spinaci e nel crescione.
Cibi utili: grano germogliato, succo di carota, pesce, insalata di crescione e prezzemolo, nigella….
Cisti ovariche: causano la caduta dei capelli a causa dell'aumentata secrezione dell'ormone maschile, e questo è associato a obesità, acne e irregolarità mestruali.
Salvia e Martkoush sono erbe che aiutano a curare lo squilibrio ormonale
Saggio:
Internamente: ottimo per l'equilibrio ormonale necessario per prevenire la caduta dei capelli
Esternamente: salvia bollita + tre cucchiai di fieno greco: mettere in frigo in una bottiglia spray, e spruzzare tre volte al giorno.

Il mantenimento del vecchio cuoio capelluto è molto importante.

– Prevenire l'uso di oli per capelli grassi, ma trattarli piuttosto con acidi (aceto e limone).
Massaggio del cuoio capelluto, soprattutto per le donne velate.
Evita di pettinare i capelli in bagno e aspettare che si asciughino.

Oli adatti per capelli:
Oli nutrienti (olio d'oliva, olio di sesamo, olio di cocco) effetto diretto
Per coloranti e phon (olio di ricino)
Oli contenenti timolo, che sono antisettici e puliti dai funghi (olio di rosmarino, olio di menta piperita, olio di crescione)
Prima di applicare gli oli, è preferibile lavare i capelli con acqua calda, quindi asciugarli leggermente, quindi applicare gli oli, con un forte massaggio del cuoio capelluto, e lasciarli per un'ora, una volta per 15 giorni.