Alimenti naturali e maschere per la tua pelle in gravidanza?

Alimenti naturali e maschere  Per mantenere la freschezza della pelle in gravidanza.
La qualità della tua pelle cambia molto durante la gravidanza a causa del cambiamento degli ormoni all'interno del tuo corpo, oltre alla perdita di molte vitamine e minerali, che possono riflettersi sulla freschezza della tua pelle e farti sentire depresso. devi affidarti ad una dieta sana e varia, mangiando cibi nutrienti per prenderti cura della salute della tua pelle durante la gravidanza Applica delle maschere naturali che nutrono e purificano la pelle.
Consigli per nutrire e illuminare la pelle:
XNUMX- Uova: assicurati di mangiare due uova al giorno per mantenere la freschezza della tua pelle durante la gravidanza.Puoi anche applicare una maschera all'albume sulla pelle e lasciarla finché non si asciuga, quindi risciacquare la pelle con acqua tiepida, per un pelle chiara e bianca.
XNUMX- Avena: assicurati di mangiare una tazza di avena con latte e miele costantemente durante la gravidanza, poiché è ricca di ferro, che ti proteggerà dall'anemia o dall'anemia.Fino a quando non si asciuga, quindi risciacqua la pelle con acqua tiepida.
XNUMX- Latte o yogurt: durante la gravidanza assicurati di bere costantemente il latte, perché è ricco di vitamine, proteine ​​e calcio, puoi anche mescolare un cucchiaio di latte con un cucchiaio di latte in polvere e gocce di acqua di rose e adagiare il composto la tua pelle per pulirla in profondità.
3-Mandorle: è ricco di acidi grassi omega-10, acidi grassi e proteine ​​che nutrono il corpo, quindi assicurati di mangiare XNUMX grani di mandorle al giorno.Puoi anche mescolare due cucchiaini di mandorle tritate con un cucchiaio di latte liquido e metti il ​​composto sulla pelle e lascialo agire per un quarto d'ora, quindi risciacqua la pelle con acqua tiepida e rendi la pelle elastica.