I lavori domestici riducono la malattia più importante

I lavori domestici riducono la malattia più importante

Il numero di persone con diagnosi di Alzheimer è aumentato in modo significativo negli ultimi anni, spingendo l'Organizzazione Mondiale della Sanità ad avvertire che entro il 2060 è probabile che questo numero raggiunga circa 3 volte il numero attuale.

Secondo il quotidiano britannico “Express”, un nuovo studio indica che alcune faccende domestiche potrebbero anche essere efficaci nel ridurre il rischio di contrarre questa malattia. Lo studio ha incluso 716 uomini e donne tra i settanta e gli ottanta senza malattia di Alzheimer.

I partecipanti hanno risposto a un sondaggio per esaminare eventuali problemi di salute di cui soffrono, la misura in cui si esercitano, la dieta che seguono regolarmente e le faccende domestiche che erano solite svolgere, se del caso.

Lo studio ha scoperto che ci sono 5 faccende domestiche che hanno dimostrato di aiutare a scongiurare il morbo di Alzheimer se vengono fatte abbastanza spesso, poiché sono state significativamente associate a una maggiore dimensione del cervello e una maggiore cognizione.

Si tratta di pulire, riordinare la casa, cucinare, fare giardinaggio e lavori domestici pesanti (come lavare tappeti o pareti o dipingere stanze).

"L'attività fisica è significativamente associata al rallentamento del tasso di declino cognitivo associato all'invecchiamento", ha affermato l'autore principale dello studio, il dottor Aaron S. Buchmann, professore associato di neuroscienze presso il Rush University Medical Center di Chicago. I nostri risultati suggeriscono che le persone di XNUMX anni che non sono in grado di fare esercizio fisico possono prevenire il morbo di Alzheimer svolgendo le faccende domestiche".

Ha aggiunto: “Non è necessario avere un abbonamento in palestra. Se aumenti semplicemente la tua mobilità in casa e ti assicuri di lavare i piatti e cucinare, ne trarrai grandi benefici”.

Buchmann ha osservato che i lavori domestici sono un "esercizio cerebrale" per affrontare l'Alzheimer.

Il dottor Noah Koplinsky, anch'egli coinvolto nello studio, ha dichiarato: "Gli scienziati sanno già che l'esercizio ha un effetto positivo sul cervello, ma il nostro studio è il primo a dimostrare che lo stesso può valere per i lavori domestici".

"Capire come diverse forme di attività fisica contribuiscono alla salute del cervello è fondamentale per lo sviluppo di strategie per ridurre il rischio di declino cognitivo e demenza negli anziani", ha aggiunto.

Come ti comporti con qualcuno che ti ignora in modo intelligente?