Quali sono i benefici per la salute della salvia?

La salvia è ricca di sostanze nutritive, in particolare di vitamina K, sebbene sia povera di calorie. Un cucchiaino (0.7 grammi) contiene il 10% del fabbisogno giornaliero di vitamina K. Contiene piccole quantità di magnesio, zinco, rame e vitamine A, C ed E.

Benefici per la salute della salvia:

Antiossidante:

Ricco di antiossidanti legati a molti benefici per la salute, tra cui il miglioramento delle funzioni cerebrali e la riduzione del rischio di cancro

Supporto per la salute orale:

Ha proprietà antimicrobiche che possono uccidere i microbi che incoraggiano la crescita della placca

Abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue:

La salvia può abbassare i livelli di zucchero nel sangue aumentando la sensibilità all'insulina,

Supporta la memoria e la salute del cervello:

Sembra anche fermare il declino dell'acetilcolinesterasi (ACH), che ha un ruolo nella memoria. Mentre i livelli di ACH hanno un ruolo nella malattia di Alzheimer

Protezione contro alcuni tumori:

La ricerca indica che la salvia può combattere alcune cellule tumorali, come. Bocca, colon, fegato, cervice, seno, pelle e reni.

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