Passi per la cura della pelle durante il Ramadan

La cura della pelle durante il Ramadan deve essere diversa dal resto dei mesi. Con le lunghe ore di digiuno, la pelle può perdere freschezza e vitalità. Qual è la soluzione? Ecco i passaggi per la cura della pelle durante il Ramadan.

 Programma giornaliero:

Le abitudini quotidiane variano durante il mese sacro, il che porta alcune donne a trascurare la cura quotidiana della pelle a causa delle loro numerose preoccupazioni. Ma ricorda che la tua pelle risente delle lunghe ore di digiuno, e quindi ha bisogno di cure particolari per non perdere la sua vitalità.

• Al risveglio e prima di coricarsi: non trascurare il “trio quotidiano” poiché i passaggi di pulizia, idratazione e protezione solare sono alla base della tua cura della pelle e applicarli non ti costerà più di un minuto. E ricorda che con il digiuno ne hai più bisogno che in qualsiasi altra occasione. Detergi e idrata la pelle mattina e sera, come per la protezione solare, applicala solo una volta al mattino.

• Tempo di Iftar: fai il grosso della tua dieta durante il Ramadan con cibi ricchi di fibre, vitamine, cereali e minerali. Concentrati sul consumo di frutta e verdura per fornire la massima quantità di nutrimento benefico per la pelle e la sua salute, e stai il più lontano possibile dall'assunzione eccessiva di grassi e dolci che causano disturbi nel corpo che portano all'affaticamento della pelle e alla perdita della sua freschezza.

• Dopo Iftar: bere abbastanza acqua per compensare la perdita di liquidi dalla pelle a causa del periodo di digiuno e del caldo degli agenti atmosferici, che perde morbidezza e idratazione. Assicurati di prendere l'acqua potabile un'abitudine, tenendo spesso un bicchiere d'acqua al tuo fianco, bevendone dei sorsi a intermittenza e riempiendo il bicchiere ogni volta che è vuoto.

• La sera: cerca di dedicare parte delle serate del Ramadan all'esercizio. Ciò contribuirà a fornire alla pelle l'ossigeno necessario per sostenerne la luminosità e la giovinezza e stimolare la circolazione sanguigna. Rendi il momento della tua serie preferita o del programma del Ramadan un momento per eseguire esercizi, sia su base giornaliera che per tre giorni durante la settimana.

- programma settimanale:

La tua pelle ha bisogno di cure extra durante il mese sacro per aiutarla a sopportare le lunghe ore di digiuno.

• Esfoliazione: l'esfoliazione aiuta a liberare la pelle dalle cellule morte accumulate sulla sua superficie ea mantenerne la freschezza. Scegli uno scrub morbido da applicare una volta alla settimana, oppure usa dei detergenti per il viso che hanno un effetto esfoliante che possono essere usati quotidianamente.

• Nutrizione: le maschere nutrienti, se applicate una volta alla settimana, aiutano a fornire alla pelle gli elementi di cui ha bisogno per mantenerne la freschezza. Elimina i segni di stanchezza e opacità che possono manifestarsi con il passare dei giorni di digiuno. Nonostante le numerose maschere che si possono applicare, soprattutto a casa, utilizzando materiali e frutti naturali, la scelta di una maschera compatibile con il tipo di pelle è il segreto del successo della maschera.

L'uso di sieri nutrienti è un ulteriore modo per nutrire la pelle. Scegli tra loro le formule ricche di vitamine ed elementi benefici per la pelle, come collagene ed elastina. Attiva le cellule, le nutre e aiuta a rigenerarle compensando lo squilibrio nutrizionale a cui sono esposte a seguito del digiuno.

• Vapore: usa un bagno di vapore per cinque o dieci minuti una volta alla settimana, e questo dovrebbe far parte del tuo normale regime di pulizia del viso. Mettere una manciata di camomilla in una pentola d'acqua e lasciarla sul fuoco finché non bolle, spegnere il fuoco e lasciare fermentare il composto. Dopo che si è raffreddato abbastanza da non permettere al vapore di bruciarti la pelle, metti un asciugamano sulla testa a forma di tenda ed esponi il viso al vapore. Dopo aver completato questo processo di cottura a vapore, non cercare di spremere o rimuovere eventuali brufoli dalla pelle, indipendentemente dai motivi e dalle tentazioni.Questo passaggio è molto efficace nell'aprire i pori del viso e consentire a qualsiasi sostanza o nutriente che applichi di raggiungere le cellule degli strati più profondi della pelle.

Programma mensile:

La tua pelle ha bisogno di una pulizia profonda una volta durante questo mese, e ha anche bisogno di riposo e relax per mantenere la sua freschezza.

• Pulizia profonda: puoi fare una pulizia profonda della tua pelle solo una volta durante questo mese, ed è meglio farlo all'inizio. La pulizia profonda si svolge presso l'Istituto di bellezza e prepara la pelle affinché possa beneficiare dei materiali e dei preparati che le vengono applicati durante questo periodo. Il processo di pulizia in sé non è la procedura cosmetica, ma è la chiave e il modo per preparare la pelle a ricevere i prodotti per la cura.

• Rilassarsi nell'ultima settimana: seguire i precedenti passaggi giornalieri e settimanali ti garantirà una pelle radiosa e fresca. Durante quest'ultima settimana evita di eseguire operazioni di pulizia profonda o esfoliazione, perché lasciano una traccia che a volte ha bisogno di diversi giorni prima che scompaia e la tua pelle si calmi nuovamente. Durante questa fase, rilassati e riposati continuando ad applicare i consueti passaggi quotidiani.

• Preparativi per la prima volta: durante quest'ultima settimana di Ramadan, non utilizzare nuovi prodotti o marchi. Non sai quanto sia adatto a te o la tua pelle lo accetta, e quindi rischi tutti i passaggi precedenti con una nuova scelta che potrebbe irritare la tua pelle o subire altri danni di cui hai bisogno con l'avvento di Eid Al-Fitr .