Cinque alimenti per prevenire e proteggere il fegato dalla cirrosi
Cinque alimenti per prevenire e proteggere il fegato dalla cirrosi
Nel corso del tempo, le condizioni che danneggiano il fegato possono portare alla formazione di cicatrici, note come cirrosi, che possono portare all’insufficienza epatica, una condizione pericolosa per la vita. Ma la prevenzione e il trattamento precoce possono dare al fegato il tempo di guarire, secondo il sito web della Mayo Clinic.
Sintomi
Non tutti i casi presentano segni e sintomi evidenti di malattia epatica. Se si verificano segni e sintomi associati alla malattia epatica, possono includere quanto segue:
• Ingiallimento della pelle e degli occhi (ittero)
• Dolore e gonfiore all'addome
• Gonfiore delle gambe e delle caviglie
• Pelle pruriginosa
• Urina scura
• Sgabello pallido
• Fatica cronica
• Nausea o vomito
• Anoressia
• Facilità di formazione di lividi
Secondo quanto pubblicato da WIO News, i seguenti nutrienti possono aiutare nella prevenzione, purificare il fegato dalle tossine e migliorarne le prestazioni:
Nel corso del tempo, le condizioni che danneggiano il fegato possono portare alla formazione di cicatrici, note come cirrosi, che possono portare all’insufficienza epatica, una condizione pericolosa per la vita. Ma la prevenzione e il trattamento precoce possono dare al fegato il tempo di guarire, secondo il sito web della Mayo Clinic.
1. Curcuma
La curcuma è ricca di curcumina, che è benefica per il fegato in diversi modi. La curcumina pulisce il fegato, lo disintossica e lo protegge dalle malattie epatiche non alcoliche.
2. Aglio
L'aglio contiene composti di zolfo necessari per nutrire il fegato e attivare gli enzimi che aiutano ad eliminare le scorie e le tossine dal fegato.
3. Cereali integrali
I cereali integrali aiutano a rimuovere le tossine e a purificare gli organi del corpo da esse. Pertanto, si dovrebbe limitare il consumo di alimenti trasformati e optare per alternative salutari come i cereali integrali.
4. Frutta
La frutta, sia sotto forma di succo che cruda, fa bene al fegato. Gli agrumi stimolano il fegato e aiutano anche a convertire le sostanze nocive in forme che possono essere assorbite dall'acqua.
5. Semi e noci
Semi e noci come arachidi, semi di girasole e mandorle sono ricchi di vitamina E, che agisce come antiossidante e riduce gli effetti dello stress ossidativo.