Cinque consigli per proteggere la pelle dalla calura estiva

 Dovresti anche stare lontano da bibite e bevande energetiche che contengono grandi quantità di zuccheri e caffeina, poiché aiutano il corpo a perdere l'acqua che trattiene.

Idratante

Fornire l'idratazione necessaria per il corpo al mattino e alla sera, attraverso creme idratanti che contengono oli e vitamine come la vitamina "E" e la vitamina "B", poiché le vitamine proteggono la pelle dalla disidratazione e ne preservano la freschezza.ف

È necessario utilizzare creme solari per tutto il giorno, tenendo conto di ciò che è appropriato per il tipo di pelle, e non dimenticare che le creme solari riducono il loro effetto dopo due ore di utilizzo.

Evitare l'esposizione al sole

Ha anche chiesto di evitare l'esposizione al sole per lungo tempo, scegliendo vestiti di cotone e indossando occhiali da sole per proteggere la zona intorno agli occhi dai raggi nocivi del sole che causano la comparsa delle occhiaie.

I dermatologi consigliano anche di mangiare frutta e verdura perché preservano la pelle, poiché gli agrumi come arance e limoni contengono antiossidanti e vitamina C, che aiuta a proteggere la pelle dai raggi nocivi.

Ha anche invitato a mangiare verdure verdi che contengono un'alta percentuale di acqua, come cetriolo e sedano, così come pesce che contiene un'alta percentuale di "omega-3", che stimola il collagene che mantiene la freschezza e protegge dalla comparsa delle rughe .